一、核桃葱白生姜茶叶汤
首先，需要准备的是核桃肉、葱白和生姜片各25克，和15克的细茶叶。
具体做法是这样的：将以上食材用一碗半的水煮熟，然后去除杂质一次性服用。有发汗解表、清热止痛的功效。可以治疗风寒感冒、头痛发热出汗。

二、芥菜鲜姜汤
首先，需要准备新鲜的芥菜80克以及10克的鲜姜和些许食盐。
具体做法是这样的：先将芥菜洗净切成小块，把生姜切成一片一片的，然后往锅里倒四碗清水煎煮到只剩下两碗水的量，加入少许食盐服用。每天分两次服用，连续用三日起效。有宣肺止咳、疏风散寒的功效。可以治疗风寒性头痛鼻塞、咳嗽以及四肢酸痛等疾病。

三、西洋菜蜜枣汤
首先，需要准备的是新鲜的西洋菜500克，蜜枣五到六枚。
具体做法是这样的：将以上食材加一定的水，用来煲汤服用。每天两次即可。有润肺、化痰、止咳的功效，可以治疗肺燥咳嗽、咽喉干燥。

四、百合配蜂蜜
首先，需要准备的是50克百合，一定量的蜂蜜。然后搅拌在一起上锅蒸熟，睡觉前根据自身实际情况适量服用。可以治疗心神不安、易惊易醒。

五、橄榄配明矾
此方需要准备的是橄榄12枚，15克明矾。首先将橄榄（也就是青果）洗净，然后用小刀把橄榄割开数条纵纹。将明矾研成粉末揉入之前在橄榄上割开的纵纹里，然后可以含在嘴里吃橄榄的果肉，并随后咽下唾液，一天可以吃五到六个。可以治疗咽喉肿痛、扁桃腺炎。还有清热解毒之功效。

六、辛夷花配鸡蛋
首先，需要准备的是10到20克的辛夷花，2个鸡蛋。首先将辛夷花洗净，同2个鸡蛋一起放入锅内煮。然后等鸡蛋熟了之后再煮一会然后喝汤吃鸡蛋就可以了。有解毒、消炎的作用。治疗慢性鼻窦炎以及鼻炎。

七、薏苡仁配白糖
首先，需要准备的是50克的薏苡仁和15克的白糖。将薏苡仁洗净，加上适量的水煮成粥，放入白糖搅拌，然后服用，每天一次，连吃一个月。治疗青春痘。

八、黑芝麻配大米
首先，需要准备的是25克的黑芝麻和50克的大米。先将大米洗净，然后和黑芝麻一起煮粥，可以经常配餐食用。有补肝肾之功，养血脉之效。治疗须发早白河青年少白头。