【戒色心得】健身【锻炼养生】_戒色吧

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每天早起锻炼身体，如散步、快走、短距离慢跑（1公里内）、蹲墙功、固肾功、八段锦、五体投地功、站桩、静坐、通臂劲、太极拳等，至少半小时。健身方法不在多，选择1、2项即可，贵在天天坚持。

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IP属地:北京

来自Android客户端1楼2024-05-03 08:37回复

吓我一跳我以为你早起全都练
我早晚八部金刚功八部长寿功也经常健身感觉身体已经恢复很多了

IP属地:广西

来自iPhone客户端2楼2024-05-03 08:39

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