1、训练需要一个什么样的环境？什么时候开始练习？
答：需要一个私人隐秘的独处环境来锻炼生理脱敏，心理脱敏单人看片练习时可以戴耳机进行，不受太多环境和人物因素影响；
练习时间干哥推荐最好是白天时间进行，不建议晚上和睡前进行。一是欲念较重的兄弟控制不住自己很容易将训练变成sy进而破戒，二是晚上看pian练习，大脑里的涩轻念头在睡前会久久挥之不去，容易y京。

2、脱敏训练要训练多久才能脱敏成功？
答：干哥是在21年10.17正式开始和我的导师进行脱敏训练学习，到22年2.27经过实战的考验后正式脱敏成功，时间稳定在二十分钟+。期间心理脱敏训练了四十二次、生理脱敏训练了二十八次，因为工作的原因训练也是断断续续地进行，进度也差不多花了三、四个月的时间。如果大家自身每天能够跟得上进度，1～2个月脱敏成功也是完全没有问题的。干哥现在带过的很多学员也是差不多要达到这个量，才能够训练成功，所以大家在心里也不要操之过急。

昨天看片 心里脱敏 没开声音，5分钟就流出来了

3、太久没有实战，快，正常吗？
答：之前有学员和干哥反映，训练大部分的时间表现都还是不错的，由于女友出差，或者异地的原因，导致很久没有机会去实战，偶间隔很长时间，太久没有实战，一上来第一次就发射比较快的问题，就开始怀疑自己。
这个不必担心，是因为很久没有接触的异性，我们自己身体本能决定的，身体对X欲望比较强烈，性兴奋等级上升比较快，这个都是我们长期没有实战的本能决定的。

4、脱敏训练时我们需要准备一些什么东西？
答：前期手+润滑油，后期手动杯杯模拟实战。

欢迎大家把想了解的问题和想法提出来，干哥有空了就会一一回复

5、进行生理脱敏要满足一些什么条件？
答：因为是对归头训练，所以银进要能够播起能够把归头翻出来，且有一点应度。一般暂时阳wei者，我是不建议进行的，要是要好好修养身体，不然情况只会更加严重。
脱敏训练是针对非病理性的问题，如果有严重的精囊炎，睾丸炎什么的，也不能训练，建议及时去医院检查。

6、我想自行进行脱敏训练，可以吗？
答：干哥觉得脱敏训练既然是对自己命根子的训练，可见重要程度，我也指导训练了很多学员，有很多人根本就不会练，于是自己瞎练，有的人直接上来就用杯杯训练，我想说，你都枣泄了，还用杯杯训练，只能是越练越枣泄，不知道是不是拿脱敏的借口来安慰自己，实则是再放纵自己。
还有的人用纱布来摩擦归头脱敏，这肯定是不可取的，还有的人不会把控兴奋，每次都训练到社进边缘然后憋回去，长此以往得了前列腺炎，后悔不已，还有很多情况不再一一列举。
我只是在这里想说，训练一定要认真对待，学会方法、了解细节之后再进行训练，不要把自己的命根子当实验品，练的好就享用后半辈子，练不好可就后悔后半辈子。所以说，在这里我不建议大家瞎练。

怎么学？