手淫伤肝。肝藏魂 肝不好就会魂不守舍肝阳上亢（身体在这里魂想到其他地方去）活在当下可以潜肝阳让肝恢复 肝以舒畅为为主，活在当下不念过去不思未来是对抑郁最好的手段之一（大部分戒色的都会有。吃西药有部份原因也是为了抗抑郁）活在当下就能和自然合一，自然的能量就会灌输到身上从而达到恢复。（多接触自然对身体好）（不要执着自然而然的活在当下）亲身实践！