坚持豆方快3个月了，额头由开始的几块小斑，扩大到站在这个样子。本人18年10月份得这个病，总共就在刚得时用了1个多月的他克莫司，内服了一个多月中药，后期自愈成功，一直到23年1月份，阳后额头复发，因为能接受，到23年7月又好了。到了24年2月，额头再次复发。
这次准备下决心搞定，所以从2月份开始使用豆方，现在情况是运动和豆粥坚持了马上90天，额头泡洗豆水75天，每天至少2次，每次20分钟左右。运动每天至少半小时，4-6公里，有时会跑两次，8-10公里。饮食按照豆方，晚上喝豆粥，凉拌菜吃了一段时间，感觉不怎么吃的下，就换得的是凉拌萝卜丝，或者炒青菜，晚上不沾油荤。
现在看着没有好转，心态有点崩，请老大及各位小吧主和老人帮忙指点一下，非常感谢各位。@寂寞高手№1 @三十而立 @🌜記憶🌛