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请问一下跑量多少适合买运动手表

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想买个专业一点的运动手表,但怕功能过剩,想问一下多少跑量可以上专业的。还有就是xdx体重比较轻所以以前跑步还比较轻松,没有自己锻炼下肢力量,就单纯跑跑,没有出现过膝盖问题,但现在偶尔感觉膝盖隐隐作痛。请问是多锻炼下肢力量就行,还是现在就要去看看医生或者吃点养膝盖的药😣


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2024-04-26 15:29回复
    有坚持下去的决心再买手表,说不定过两天你因为担心膝盖受伤弃跑了。
    之前可能是新手福利期,速度提升,体感都比较ok,过了一段时间,厌跑情绪,伤痛都来了,可能就挺受打击。个人意见,不用担心跑下去,实在跑不下去了,买喜欢的表买喜欢的鞋,让自己开心的跑下去


    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2024-04-26 16:02
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      一般来说,个人觉得去跑全马是比较需要这个东西,毕竟要按自己制定的配速方案去跑。合理分配体力。


      IP属地:河北来自Android客户端4楼2024-04-26 21:08
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        看自己想怎么跑了,全凭体感的话用手机就够了,想压着心率健康跑就买个心率准的便宜些的,象看更多数据就买更专业的跑步


        IP属地:江苏5楼2024-04-26 23:15
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          什么手表算专业🤔我买苹果之前也是为了跑步,但是实际跑起来根本不会看数据,最多跑完看配速,我是喜欢跑步,并不追求跑的速度其实,当然我觉得没人不喜欢自己成绩提高🤔但是我认为手表只是装备,重要的是跑步这件事,除非你是为了训练有更专业的要求,只是为了跑步的话我认为没有什么要求,想买就买不想买就不买,没有什么值不值


          IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2024-06-04 01:07
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