判断热过载继电器的好坏主要通过以下几个步骤：
观察热继电器的外观，检查是否正常。如果外观有明显的损坏或烧焦痕迹，则说明热继电器已经损坏，需要更换。
使用万用表测试热继电器的电阻。将万用表设置为电阻档，将测试笔分别接触热继电器的两个端口，记录下电阻值。如果电阻值为无限大或接近无限大，则说明热继电器已经损坏，需要更换。
使用万用表测试热继电器的触点。将万用表设置为电压档，将测试笔分别接触热继电器的两个端口，记录下电压值。然后，用手按下热继电器的触点，再次记录下电压值。如果按下触点后电压值没有变化，则说明热继电器已经损坏，需要更换。
使用温度计测试热继电器的动作温度。将热继电器加热至动作温度，观察热继电器是否能够正常开关电路。如果热继电器不能正常开关电路，则说明热继电器已经损坏，需要更换。