506 和 566 的两人不抽烟也不喝酒，现在我两天天走圈喝苏打水能降低吗，还是去医院吃药😳海鲜火锅一口不敢碰了

别吃药有几率直接触发，多喝水做一些不激烈的有氧运动，吃的自己注意点就行，一两个月查一次，胖了就减肥别等痛了后悔

别随便吃药，一吃上就很难停了，最好先饮食运动降酸

喝白开水，别苏打水甜的。
先自然疗法，低嘌呤饮食，每天喝水3L，多休息，有氧运动，定期复查肝肾功能血脂血糖，看尿酸能不能逆转。如果尿酸往六七百多去了或者以后痛风急性发作了，再考虑开始吃降酸药。

好多年没跑了🤦♂️慢跑了坚持了 400 米不到两腿就和灌铅了一样ಥ_ಥ一点点坚持吧

尿酸高一定要重视。我五年前就是没当回事。这个月初就痛了。首先体重要在合理范围。多喝水。少吃肉。勤运动。定期复查。

我老公之前也是因为应酬天天喝酒陪领导吃饭大鱼大肉不忌嘴尿酸现在600多有一次他领导看见带他去西安一家痛风医院住了一个月回来的时候尿酸已经明显低了很多只是偶尔也会腿疼但是没有之前那么严重你觉得能对你有一点点帮助的话可以私信我

馋死了家里烧烤，就敢吃了三串肉串一个鸡翅，等着晚上回家吃粗粮饼

别人吃肉我库库吃土豆片吃点烤香肠和苏打水