回复：时隔三年多了，又一次开启超长距离徒步

在县城口看到一个交通管制的牌子，过了芒康，还封挺久的

芒康订了一个价格合适的宾馆，有很多骑行的住，带洗手间，房间很大，热水很足，洗了十几分，把很多东西都洗了，还是躺平最舒服。又出去吃了个华莱士超市买了些零食面包泡面补给，路上花在吃上的钱是个大头，但是忍不住就要吃

昨天躺了一天，真舒服，今天出发，走个四五天去左贡躺平中间要翻拉乌山，觉巴山，东达山
今天芒康天气不是一般的好

出芒康十二公里上坡到拉乌山口，上坡抄了两次近路，省了三千多米，很爽。抄第一个近路的时候也就省几百米，坡特别陡，爬的我大喘气，今天出发我的包应该有四十斤了。

拉乌山都是非常美的高山草原，绿油油的，许多可爱的高原属兔在活动。爬坡十二公里到了垭口，有一个门楼，有几个旅行摆摊的，还有人在扎营。这个垭口过去两千多米缓下坡又缓上坡又到了一个垭口，这立了一个更正式的拉乌山海拔牌子。许多经幡堆，停了几十辆车，一群人在撒隆达

下拉乌山又是抄很爽的近路，往后到如美镇都是下坡，海拔下降个1800下坡遇到一个推鞋婴儿车的徒步兄弟，他之前也背包，后来太重买了个婴儿车，他从成都走道这用了五十多天，结了婚偷跑出来徒步的

又遇到了前几天在海通前面遇到的两个女僧人，走路去拉萨的，遇到只是互相说扎西得嘞，没有太多交流。因为说的听不太懂

今天大半天天气都挺好。下山的时候下雨了，也没下多久，风挺大，下午六点四十到了如美镇，今天住店，网上找到寺十快的藏家客栈，床位房，位置比较安静，今天抄近路左脚韧带有点点拉伤。一直轻微疼。客栈床位房是自己套被套床单，有热水洗澡，挺好，洗完出去外面吃饭，找了个小吃店，西红柿鸡蛋面②十块，小笼包和豆浆价格和芒康一样。
芒康到如美地图显示47公里，我手机华为运动测出实际走了38公里，抄了挺多近路明天25公里上坡到觉巴山垭口，海拔3900，爬升1300觉巴山七月一日开通了隧道，七公里。但是我不想走隧道，还是走老路，觉巴山是川藏南线最险的一座山

因为之前总是腰带磨胯骨的问题，弄的我很心烦，在百货店找到了一块软垫子，切下来粘在背包腰带内侧和后背处，今天背了一天感觉基本不会磨腰了走起来舒服多了

早上起来又是难得的万米无云，而且一直到下午都是多云大太阳没有下雨。早餐店吃了小笼包和豆浆，价格和芒康一样。
吃完8：30开始走。出了如美镇就是一直爬坡25公里到觉巴山垭口，隧道7月1日开通了，长达7公里，我还是选择走垭口。最开始一口气走了10公里没有休息到觉巴村休息了二十分钟，这才看到几个骑行的慢慢踩上来。觉巴村盘山路这里可以抄近路，我选了个最陡的地方直抄上去，能省近五公里，结果这块山坡陡不说走还是能走，但是长满了带刺的灌木，一路刺的我嗷嗷叫，只有牛羊野兽走出来的兽道，裤太陡走的我脚掌疼，特别费劲，一路狂喝水，直线距离三百多米费了我75分钟才上到路上我还不如走公路，这次抄近路耗费体力很严重，搞的我后面走公路上坡一直没劲隧道开通后基本都走隧道了，老路都看不到什么车，很安静。后面我都没有抄近路了，太费劲，而且会错过很多风景，今天走的比较慢，下午四点半走了24公里，离垭口还有近两公里，路边发现泉眼，还有适合扎营的地方我就不走了，扎营的地方是当初修路堆在路边的土堆，上面刚好搭我的单人帐篷，也没有落石的风险，泉眼直接从山体流出来的，很干净，但是太分散，我改造了一下挖了个坑使水集中，切下可乐瓶子使水可以流出来

又是一个大晴天，七点半太阳就晒到帐篷了