嘎人们，瘦子跑步变成细狗了怎么办_跑步吧_百度贴吧

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嘎人们，瘦子跑步变成细狗了怎么办

只看楼主收藏回复

去年108斤，练了一学期跑步就剩102斤了，咋办

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2024-04-20 15:59回复

做力量训练

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2024-04-20 16:38

跑步不就是瘦身的吗？

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2024-04-20 16:42

收起回复

每天额外➕30分钟力量训练，营养也得跟上。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2024-04-20 16:50

吃

IP属地:河南

来自iPhone客户端5楼2024-04-20 16:52

吃啊

IP属地:吉林

来自iPhone客户端6楼2024-04-20 16:56

说明吃少了，我也瘦了

虽然知道要多吃，但是就是吃不起来。等跑完马拉松就减少点跑量

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2024-04-20 16:58

加餐

来自手机贴吧8楼2024-04-20 17:11

我也是越跑越瘦，因为胃口一直不好，经常消化不良

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2024-04-20 17:14

吃太少了罢了，跑步减不了肥，减肥都是饿出来的，跑一个小时就600大卡缺口，吃两个沙琪玛就秒了

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2024-04-20 17:37

继续跑跑到0就飞升了

IP属地:北京

来自Android客户端11楼2024-04-20 19:15

晚上十点跑步啊，早睡早起吧

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2024-04-20 20:11

多吃点脂肪

IP属地:河南

来自Android客户端13楼2024-04-20 20:56

都这么瘦了还跑啥步啊，多吃多练力量才对吧

IP属地:湖北

来自Android客户端14楼2024-04-20 21:13

你虎啊这么瘦去健身房增肌去啊还搁这库库做有氧

IP属地:浙江

来自Android客户端15楼2024-04-20 21:22

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