你是否有脸色蜡黄、暗沉，眼袋加重，全身乏力，脱发等症状？这其实都是气血不足引起的！气血不足的人需要气血双补，才能让机能正常运作，养成好气血。
有一个著名的方子——四物汤，被誉为妇科第一方。今天给大家分享 5 款四物汤的搭配，快来抄作业吧！
1. 补气养血：四物汤+白术+甘草。做法为准备当归 9 克、川芎 6 克、白芍 9 克、熟地黄 12 克、白术 5 克、甘草 3 克，将食材放入锅中，注水 1000ml，大火煮开后转小火煮 30 分钟左右即可。
2. 四物汤+黄芪+桂圆：当归 9 克、川芎 6 克、白芍 9 克、熟地黄 12 克、黄芪 5 克、桂圆 5 个，食材入锅，加 1000ml 清水，炖煮 30-40 分钟。
3. 四物汤+红枣+黑糖+鸡蛋：准备当归 9 克、川芎 6 克、白芍 9 克、熟地黄 12 克、红枣 5 个、黑糖 1 块、鸡蛋 1-2 个，食材入锅，大火煮开后打入鸡蛋，小火熬 20-30 分钟。
4. 四物汤+花胶+枸杞：当归 9 克、川芎 6 克、白芍 9 克、熟地黄 12 克、花胶 20 克、枸杞适量，花胶提前泡发，所有食材放入锅中，隔水炖 1.5-2 小时。
5. 四物汤+红花+桃仁：当归 9 克、川芎 6 克、白芍 9 克、熟地黄 12 克、红花 3 克、桃仁 9 克，将食材放入锅中，加入 4 碗水，煮到只剩 1 碗的水量，可根据个人口味加入蜂蜜。
建议：姨妈走后或姨妈之前饮用。
#养生茶 # #健康养生# #每日宜喝# #女性养生#
有一个著名的方子——四物汤，被誉为妇科第一方。今天给大家分享 5 款四物汤的搭配，快来抄作业吧！
1. 补气养血：四物汤+白术+甘草。做法为准备当归 9 克、川芎 6 克、白芍 9 克、熟地黄 12 克、白术 5 克、甘草 3 克，将食材放入锅中，注水 1000ml，大火煮开后转小火煮 30 分钟左右即可。
2. 四物汤+黄芪+桂圆：当归 9 克、川芎 6 克、白芍 9 克、熟地黄 12 克、黄芪 5 克、桂圆 5 个，食材入锅，加 1000ml 清水，炖煮 30-40 分钟。
3. 四物汤+红枣+黑糖+鸡蛋：准备当归 9 克、川芎 6 克、白芍 9 克、熟地黄 12 克、红枣 5 个、黑糖 1 块、鸡蛋 1-2 个，食材入锅，大火煮开后打入鸡蛋，小火熬 20-30 分钟。
4. 四物汤+花胶+枸杞：当归 9 克、川芎 6 克、白芍 9 克、熟地黄 12 克、花胶 20 克、枸杞适量，花胶提前泡发，所有食材放入锅中，隔水炖 1.5-2 小时。
5. 四物汤+红花+桃仁：当归 9 克、川芎 6 克、白芍 9 克、熟地黄 12 克、红花 3 克、桃仁 9 克，将食材放入锅中，加入 4 碗水，煮到只剩 1 碗的水量，可根据个人口味加入蜂蜜。
建议：姨妈走后或姨妈之前饮用。
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