马拉松转战越野跑_越野跑吧_百度贴吧

01月07日漏签0天

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马拉松转战越野跑

只看楼主收藏回复

各位大佬们，想请教下上坡都是怎么跑的啊，本人专项半马和全马，半马120，但是越野跑5分配心率都上180了，想请教下上下坡怎么更稳定才不累啊

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2024-04-20 07:22回复

这半马成绩

平常多跑跑上下坡就好了，

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2024-04-25 09:42

收起回复

20的越野全程平均10分配就是高手的

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2024-05-12 20:46

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