糖尿病是非常严重的慢性疾病,老年人尤其多发,但随着社会的发展,生活水平的提高,饮食的多样化,不健康的生活方式已经使得糖尿病的发病趋势越来越年轻化,很多年轻人也在不知不觉中患上了糖尿病。如果出现了下面这些症状表现,那就必须警惕起来,及时检查血糖。
01 易饥
很多人容易饥饿,吃的偏多而又身材不胖,这就要警惕糖尿病的可能。
在糖尿病早期,当我们吃完食物以后,胰岛素开始分泌,但是因为功能变差,分泌得很慢,以至于食物吸收以后,自己的胰岛素还在分泌,造成了在下一餐前的低血糖。
因而总是没有到吃饭的时间就会提前饥饿。这是个恶性循环,一般我们低血糖的时候总是对碳水化合物情有独钟,所以,看见馒头,面条就兴奋,一口气吃到撑,吃得又不科学,导致反复的低血糖。
解决方案是改变饮食习惯,采取少食多餐制,避免一次吃太多造成对胰腺的大量刺激。
再一个是增加食物中脂肪,蛋白质比例,这些胃排空相对较慢的食物,可以很好地预防下一餐前的低血糖,改变易饥状况还是有效的。
02 泡沫尿
水中糖多了黏度就高,就特别容易拉丝,尿中也一样。当我们身体血糖开始上升,超过了肾脏的排糖阈,为了保护脏器,身体会打开肾脏阀门,把多余的糖尿出去,尿中浓度高一点,排出来的泡沫就会增多,大且不容易破。
03 其他症状
如果出现皮肤感觉异常,如蚁走感、麻木、针刺感、女性外阴瘙痒等;或者性功能障碍,男性出现阳痿,女性出现性冷漠、月经失调等性功能障碍;或者疲乏无力、经常没精神;或者视力减退或视力模糊等,也要引起一定注意,警惕血糖异常的可能。