修正原话说：糖尿病，溜达算不算运动答:不算。。一天20km的步行不算什么运动。。但是溜达到40km左右，算运动。。但是伤筋，不如做抗阻运动。找一个重量合适的破轮胎，找个坡，拉轮胎，搬弄。汤药没有运动增肌降糖厉害，我认识一个糖尿病，平时打胰岛素的，出船折腾一天，半夜直接低血糖，爬着找糖吃，一动起来，整个代谢都变