有氧不能太多吗？【健身吧】_百度贴吧

07月17日漏签0天

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有氧不能太多吗？

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请教大佬，我每天椭圆机（心律140左右）40-45分钟是不是整过头了！？

送TA礼物

IP属地:云南

来自Android客户端1楼2024-04-15 09:16回复

借楼同问，现在减脂每天力量训练后30分钟左右的有氧是否合理呢

IP属地:浙江

2楼2024-04-15 09:48

不多。参考农民工的劳动量。

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2024-04-15 10:43

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不练无氧的话可以

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2024-04-15 11:16

收起回复

请问你的椭圆机什么牌子的

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2024-04-26 15:43

收起回复

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