要判断放多少茶叶才能泡出淡茶，我们可以参考品茶淡茶冲泡标准。一般来说，如果茶叶的冲泡时间超过5分钟，那么茶叶与水的比例应该控制在不高于1:150。这意味着每1克茶叶至少需要150毫升以上的水来冲泡，以达到淡茶的效果。
按照这个比例，当我们准备泡茶时，可以根据所使用的茶叶量和想要冲泡的茶水量来进行计算。比如，如果你想要冲泡500毫升的茶水，并且希望泡出淡茶，那么你应该使用不超过3.33克（即500毫升除以150）的茶叶。
当然，这个比例只是一个大致的参考。实际上，淡茶的口感还会受到茶叶种类、泡茶水温、泡茶器具等因素的影响。因此，在泡茶的过程中，我们可以根据自己的口味和经验进行微调，逐渐找到最适合自己的茶叶用量和冲泡方式。
总之，通过控制茶叶与水的比例，我们可以泡出口感清淡、柔和的淡茶。在泡茶时，我们可以参考专业冲泡标准，并结合个人口味进行调整，以获得最佳的品茶体验。