不删!腰肌劳损的尽头是热水瓶!
一开始都没往腰肌劳损那方面想，还是后面自己意识到自己的腰疼好像一直在反反复复，而且有的时候会有点僵硬，感觉想动一下就很难受。坐久了完全不行，但是站久了也不行，睡觉的话也会被难受醒.
感觉自己要被这个腰肌劳损折磨得不成样子了!!给你们分享下可能导致腰肌劳损的原因:
原因:
1.长期久坐且坐姿不正
2.腰扭伤后持续发作
3.长时间提重物
护理:
有了腰肌劳损就不能再拖了，自己一定要好好坚持护理起来!
①按摩放松:每天抽空的时候可以用瓶子枕一会，放松一下腰部，也可以自己按摩一会。
②贴膏:对比了好多才选的这个老廖贴，每次贴上一贴就行，大概会贴6-8小时，白天贴着也没啥怪味，同事都不知道我贴了!撕下来的时候也不费劲，不会扯皮肤~