站太远，往前多站点多练就行了，发力本身挺好的。

牛

我也习惯性远台 昨天像楼主这样搞了20分钟 现在是腰酸背痛啊

框架还可以，就是有些匀速，小臂没有加速度

挺好的，就是速度慢了点

提提裤子，吊裆了

散，腰腹肌肉没绷紧，腰腹核心绷住了再发力

没别的意思，有点手够球的感觉，盯球挺好的，但是应该先动脚不是手，不然使不上劲。
你对比一下到你正手位和中线的球，正手位开一点明显手都挥完了脚才甩过去，可以再压一压重心，这样腰腹的用力会更容易自然出来。
真打球其实很累的。

框架可以的

没加速没急停，因为腿胯没发上力。。。

我在其他吧友的基础上添加些我看到的不足之处哈。
拍子不要是刻意往前推的感觉，而是顶胯然后肩膀往前顶之后带动大臂自然而然的甩动弧线的感觉