请问吧友们我该怎么办啊，后面如果有后续我就继续更，如果有真诚热心的吧友想留建议的就在下面留言吧

我们每天的聊天话题也异常随机，比如昨晚我给她分享了耶伦访华的菜单，她给我分享了饮料的食品安全，然后我们就开始指责China的食品安全

还会分享各自的旅行见闻，以及偶尔分享对一些教育，司法案件的看法

但一般都是我主动找她，我们之前聊MBTI人格测试时，她说她是FP的内倾人格

所以我更加内耗了

而且不知道她是不是内向和在旅游的缘故，有时候几分钟就回，有时候要一个小时才回，这更让我内耗

但是网上都说不秒回就是可以Pass，就让我很焦虑

希望大家给点建议

昨晚和高中的旧友聊天嗓子疼，像她吐槽也没回我

今天因为内耗就去看了哈佛公开课积极心理学，看完后想和她探讨一下哈佛公开课的积极心理学的问题，她说最近有点忙，本来以为没戏的，但她居然说等她抽空看一下再交流，还真是意外之喜，不过看完这个课对未来已经不在焦虑啦

它第一节讲了幸福这个概念让我有点醍醐灌顶，不管是工作学习，恋爱还是生活中的其他事情，我们做这些事都是为了幸福两个字呀

让彼此开心就好，何必内耗呢，反而违背了幸福这个原则

这两天开始看艺术纪录片，和她聊的挺开心