带耳机放音乐或者asmr睡觉，我也被鬼压过，和lz的区别就是有意识，身体动不了，要是强行用意志去摆动身体的话，意识上会反应身体疼痛感剧烈，但是过几分钟身体就会“醒来”

幻想时间

好兄弟可以加灵异群吗，里面都是灵异爱好者

我住的房子也是阳光很难照进去的，窗帘一拉灯一关甚至伸手不见五指。记得我还是初中生的时候，胆小又好奇偶尔一次看了恐怖电影，接近一周都睡不着一闭眼就是各种脑补，就如你说的感觉有什么东西在旁边，但后来一晚两晚三晚之后就开始慢慢适应了，越长大我才对这种恐惧有一定的理解，我认为是来源内心。你能睁眼看到你姥姥或许是你的幻觉但他还是能通过大脑皮层激发你的恐惧，所以不要太深陷其中，多尝试让自己的内心保持清净，白天可以跟你的姥姥沟通了解，俗话说解铃换需系铃人，或许你能在姥姥那里找到困扰你八年的答案。

每天去晒晒太阳，还有一个问题，卧室灯谁开的？

河北哪里的？我给你解决

我总是间断性的半夜睡梦中突然睁开眼睛然后看到一些灵异现象（我发过帖子），你说的睁开眼看到****就在你眼前，这种情况我也发生过，不过是我女儿在我旁边睡，我背对着她，睁开眼看到她的脸就在我眼前看着我，我一惊心里正纳闷，她就慢慢消失了，转身一看女儿正在熟睡，还有一次也是类似的，记不清了

丢魂了 还应该扫个房

梦游导致的

找个壮小伙儿结个婚冲冲喜试试

精神分裂症

平躺仰面睡容易出现梦魇，正确的睡姿是身体右侧在下面（因为心脏在左侧），身体微区，左腿置右腿上，双手合掌置两腿中间。

方便发个照片看看么

随身佩戴钟馗符