如丘处机所撰《颐身集.摄生消息论》中《春季摄生消息》说:“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，彼发缓行，以使志生，生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚，此养炁之应，养生之道也。逆之则伤肝，肝木味酸，木能胜土，土属脾主甘。当春之时，食味宜减酸益肝，以养脾炁。……春日融和，当眺园林亭阁，虚敞之处，用摅滞怀，以畅生炁。不可兀全，以生抑郁。饭酒不可过多，米面团饼不可多食，致伤脾胃，难以消化。老人切不可口饥腹多食，以快一时之口，致生不测。天气寒暄不一，不可顿去棉衣。老人炁弱骨疏，风冷易伤腠里时备夹衣，遇暖易之一重，渐减一重，不可暴去。″可见其对于季节调摄的讲究，已经非常细致。