求助 win11 system进程占用高怎么处理啊

如题，不知道从什么开始电脑开机后什么都不做就听着风扇狂转，然后CPU占用率直线飙升，打游戏直接卡成PPT
刚开机的样子

然后打开了进程文件夹，在去网上搜索一番发现这个不能随便的关，然后又下了一个process explorer
然后就看不懂怎么处理了，也试过网上常见的关闭更新服务或者关闭一些无关紧要的东西也没用，这是win11的痛病还是个例啊，球球有没有大神能支个招啊