家里有血糖高的老人，这让我对自己的血糖健康格外关注。尤其是选择食物更加注意，低GI的食物一般都是我的首选。酸奶是家中常备，能提供优质蛋白，也是健康的饮食之一。但很多品牌为了追求口味，添加了很多蔗糖香精，这样的酸奶就不值得选。我入手的是有低GI认证的简醇酸奶，也是我开启低GI健康生活的准备之一。
可能很多人还不了解什么是低GI。GI即血糖生成指数，是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标。低GI食品即低血糖生成指数的食品，低GI食品的消化吸收作用会相对较慢，让血糖值维持在比较稳定的状态，并且能带来更长时间的饱腹感。
想要健康，控制糖分的摄入至关重要。君乐宝简醇酸奶最让我惊喜的地方就在于它是0蔗糖配方，完全没有蔗糖。这让我在享受酸奶的醇厚口感的同时，完全不用担心糖分摄入过多的问题。另外，君乐宝简醇酸奶膳食纤维每包达到4g。要知道膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，这样对我们的肠道蠕动也很有帮助，不会加重肠道负担。
喝过简醇酸奶的人都知道，虽然它是0蔗糖配方，但是它喝起来不酸涩反而很清甜，适口性很好。君乐宝简醇酸奶甄选牧场奶源，保证了口感。它的质地醇厚，口感细腻，每一口都能感受到满满的奶香。而且，简醇酸奶的包装也非常人性化，方便携带，无论是上班路上还是宅家都能轻松享受。
君乐宝简醇酸奶这样一款0糖低GI轻负担的好喝酸奶，我很难不爱。而且在我坚持不懈地努力下，目前我的血糖指标很好。我要继续保持！
