放下手机出去晒晒太阳

加油不要yy，千万不能胡思乱想yy

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加油

看受害者案例警醒自己

念佛

加油，保持警惕

经常SY的人，会导致注意力下降，集中力下降，智力下降，影响学业和工作，因为肾上通于脑。经常SY的人，会导致雄性激素增多，内分泌失调，就容易长痘，长痤疮，很影响一个人的心情和自信。经常SY的人，会导致脱发，发为肾之华，脱发就很影响外在形象，对个人自信心也会受到很大打击，也会显老。经常SY的人，会耳鸣耳聋，因为肾开窍于耳。经常SY的人，会导致腰酸背痛，因为腰为肾之府。经常SY的人，会腿软，因为肾主骨。经常SY的人，会导致前列腺炎充血，会尿急尿频尿不尽，会YWZX，YWZX很影响男性自尊心，不敢找对象，不敢结婚。
经常SY的人，就会胆小自卑懦落，因为肾主恐。经常SY的人，就会急躁易怒，因为肝肾同源，肝不好，就容易生气。身体不健康，就会影响身心也不健康，人会变得敏感脆弱，严重的话就会有焦虑症，神经症，痛不欲生，生不如死。
经常SY的人，生理上已经百病丛生，心理上已经痛不欲生，在职场上怎么可能还有建树，在爱情上怎么还敢追求对象，在家庭上怎么敢承担重任，在钱财上怎么可能还会有福报。能够苟延残喘，就已经是不错了。
经常SY的人，怎么自救呢？就是要及时醒悟过来，认清邪SY的危害，赶紧戒除。症状严重的话，赶紧去三甲医院或者中医院看好的中医，积极配合调理。多行善，行善化解欲望，行善积德，行善提升阳气，可以帮助父母做事，帮助吧友答疑，公交车让座等等，至少日行一善。早睡早起多运动。不YY，YY是暗漏，不控制住很难恢复。还有一些养生办法，八段锦，站桩，食补都可以配合恢复。在这里非常感谢飞翔师兄的戒为良药，他让我们认清SY的危害，也教我们恢复的办法，是一本很系统，很专业的戒色书籍。大家可以去认真学习戒为良药，提高自己的觉悟和保持警惕，对戒色养生有很大帮助。

禁食一天，平时吃素戒肉蛋奶

因为师兄打这段文字需要思考，而且倾诉是很好的一种缓解压力，缓解情绪，缓解状态的办法，就像一个人遇到一些事情，非常的难受，痛苦，但是如果把这件事和朋友说一说，痛苦可能会减，师兄，打完这段文字也是如此，而且打文字需要思考，就把我们的注意力转移了，所以自然就平静了。但是师兄也得注意，新模式非常容易死灰复燃的平静，有时候只是暂时的，我们只要稍微一不注意一回忆，任然可能被拉回。所以师兄，有先稳定住自己的状态，再回去。这个社会诱惑太多，很容易引起我们的欲望，所以我们还是得提高自身的实力，才能够在这个社会上更好的生存下去。所以师兄，继续努力吧。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油

多看戒色文章少看小说 加油