胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质，对维持肌肤的功能和形态起到关键作用。那如果胶原蛋白流失了，会对人体造成什么影响呢？今天就和大家来探讨一下。
胶原蛋白流失可能会造成发质变差、皮肤老化、身材改变等问题出现。
发质变差：胶原蛋白就是人体结缔组织汇总的主要成分，占据了体内总蛋白质数量的约1/3。胶原蛋白Q富含甘氨酸、脯氨酸、强脯氨酸等多种成分，是构成头发的主要材料之一。头发的中心是发髓，最外层为毛鳞片，中间的成分就是胶原蛋白。如果胶原蛋白过度流失，可能会造成发质变差，出现头发干枯、分叉、容易断裂、脱发等问题。
皮肤老化：胶原蛋白也是构成人体皮肤的主要材料，皮肤真皮层有近75%都是由胶原蛋白组成。纤维状的胶原蛋白形成网状结构，提供了皮肤张力和弹性。同时，真皮层的胶原蛋白也会向表皮层和表皮附属结构提供营养、为表皮输送水分和营养物质。临床认为，皮肤的正常生长、修复以及营养，都离不开胶原蛋白。如果胶原蛋白大量流失，可能会造成皮肤干燥粗糙、皮肤松弛、出现纹路等问题。
身材变化：胶原蛋白在体内也参与到了骨骼、肌腱、软骨、血管的构成，全身各处都有胶原蛋白分布、参与到器官正常生长发育和维持基本功能的生理活动中。当体内胶原蛋白大量流失后，不仅面部会形成沟壑，同时也可能会出现身材变化，比如乳房松弛下垂、腰部松弛、臀部松垮等，这些都是胶原蛋白流失的表现。
既然胶原蛋白对人体如此重要，我们该如何补充胶原蛋白呢？其实补充胶原蛋白快速途径是服用小分子胶原蛋白肽。
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