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回复：今天比较完整，睡前，跟着音乐念了，大悲咒+楞严咒+小咒+心经。

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今天继续念经，40分钟，打坐30分钟
IP属地:新疆来自Android客户端16楼2024-04-20 23:45
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    前一次的打坐中断了，我这次重新捡起来，看能不能坚持到贴吧关门，加油，豆苗的爸爸👨。
    IP属地:新疆来自Android客户端17楼2025-02-17 16:48
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      今天完成了八部金刚功，下午完成了八段锦，晚上完成了静坐30分钟，今天是中断后的第一天静坐，感觉就是腿脚麻木，其他都还好，坚持下去。
      IP属地:新疆来自Android客户端18楼2025-02-17 23:15
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        今天上午完成了八部金刚功，下午完成了八段锦，晚上只静坐了20分钟，脚和腿麻的的不行，我本身有下肢静脉曲张，不知道这样天天静坐，腿麻的影不影响，我是双腿自然落下，没有盘腿
        IP属地:新疆来自Android客户端19楼2025-02-18 23:01
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          今天完成了八部金刚功，八段锦，下午打坐时间较短，25分钟，
          IP属地:新疆来自Android客户端20楼2025-02-19 21:22
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            坚持➕1，八部金刚➕八段锦➕静坐30分
            IP属地:新疆来自Android客户端21楼2025-02-20 21:31
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              坚持➕1，八部金刚功，八段锦，静坐30+30=60分钟，下午一小时器械训练。坚持，加油
              IP属地:新疆来自Android客户端22楼2025-02-22 00:47
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                坚持➕1，八部金刚功，八段锦，今天坐的时间少，30分钟
                IP属地:新疆来自Android客户端23楼2025-02-22 23:06
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                  坚持➕1，八部金刚功，八段锦，静坐30分钟
                  IP属地:新疆来自Android客户端24楼2025-02-23 22:40
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                    坚持➕1，两种功法，静坐40分钟。
                    IP属地:新疆来自Android客户端25楼2025-02-24 19:18
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                      坚持➕1，今天坐的时间较短，20分钟，看来从早到晚，有时间就坐，不要等到晚上
                      IP属地:新疆来自Android客户端26楼2025-02-25 22:41
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                        坚持➕1，八部金刚功➕八段锦，加48分钟静坐，腿麻的非常厉害
                        IP属地:新疆来自Android客户端27楼2025-02-26 22:41
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                          坚持➕1，八部金刚功➕八段锦，下午坐了1个小时，首次坐这么长时间，感觉40分钟后屁股坐的疼。其他没啥感觉，坚持吧
                          IP属地:新疆来自Android客户端28楼2025-02-27 16:59
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                            今天完成两种功法，静坐就只坐了38分钟，今天做的的时间有点少
                            IP属地:新疆来自Android客户端29楼2025-03-01 22:28
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                              坚持➕1，两种功法，今天坐的时间短了，30分
                              IP属地:新疆来自Android客户端30楼2025-03-02 22:21
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