现代人生活节奏加快，各种高强度的学习、工作、社交充斥着人们的生活，影响身体健康，进而影响头发状态。当下人们的头发早衰问题严重，不少年轻人的头发营养流失加速，毛躁、分叉、干枯各种头发问题相继而来，油性头发更是屡见不鲜，严重一天不清洗头发就油得不行。那么，油性头发怎么改善？下面我就从专业角度出发，提醒大家12大养护头发的注意事项，让大家的头发能早日恢复清爽、减少脱发掉发。
是什么导致头发油腻？
1、内分泌失调。平时习惯过度节食、暴饮暴食、挑食、熬夜、情绪变化频繁等都可能会引起内分泌失调，导致头皮水油失衡，造成头油分泌增多，令头发越来越油腻，同时还可能会伴随失眠、长痘、月经紊乱等不良症状。
2、过度染发、烫发。油性头发怎么改善？染发、烫发时，头皮少不了要接触到刺激性强的化学药剂和高温美发工具，这些对头皮刺激性很大，容易因为高温烤干头皮水分，使头皮水油失衡，造成头皮越来越油腻。
3、洗梳方法不科学。为了不让头部着凉，也为了增强舒适度，很多人喜欢用热水来洗头，但过高的水温往往会破坏头皮表面微生物环境，使头皮锁水的能力下降，增大油脂分泌。另外有人喜欢用尼龙梳子和头刷，殊不知两者和头发摩擦容易产生静电，易刺激头皮出油。
4、频繁洗头。油性头发怎么改善？有不少人因为头发出油严重，养成了天天洗头发的习惯，但这种做法是治标不治本，过度清洁会影响头皮自身的调节系统和防御机制，影响头皮健康，反而会加重头发油腻的情况。
5、过度使用化妆用品。现在打造发型少不了要用一些定妆产品，如发胶、定型喷雾等，这些化妆用品容易因为清洁不彻底或残留过久而损坏毛囊，造成毛囊发炎等，损坏头皮，令头皮出油增多。
改善油性头发的要牢记哪些注意事项？
1、纸巾吸油。若是头发油腻问题严重，甚至是影响到日常工作、社交等活动，在治疗过渡期间可多备一些纸巾，在发尾、发根等头发油腻重灾区轻轻用纸巾按压吸取油脂，也算是一种应急方式，也能在一定程度上减轻头皮负担。
2、经常修剪头发。头发太长的时候，毛囊受重力影响向下拉扯，久而久之容易导致毛囊受损或脱落，刺激头皮出油。所以最好是定期修剪一下头发，减轻发根及毛囊的负担，不影响头皮健康。
3、交替使用护发产品。油性头发怎么改善？有不少人出于习惯或喜爱会长期使用同一款头发洗护产品，这样其实不利于长期保护头皮健康，建议在使用一段时间后尝试更换另外的产品洗护头发，研究证明，交替使用护发产品有缓解头发油腻的效果
4、避免将护发素涂到头皮。护发素本身比较浓稠，而且营养物质丰富，若是涂到头皮上会让头皮更显油腻，要注意护发素是涂在发梢上的，不要因为操作不当而导致重大损失。护发素建议大家选择大牌产品，如多芬、飘柔等。
5、保证头皮的清洁。清洗头发和清洗头皮并不是一个概念，洗头发的时候虽然会一起清洗头皮，但未必能清洁干净头皮，需多加留意清洗。尤其是溢脂性脱发的情况下，更要对头皮进行深层清洁。
6、养成健康规律的作息。研究表明生活规律紊乱会导致内分泌失调，从而令头发越来越油腻。建议尽量不熬夜，养成健康规律的作息，如早睡早起、适当运动健身等，压力太大的时候可以多听音乐、外出旅行等。
7、正确的吹头方法。油性头发怎么改善？最好不要洗完头就吹头发，这样不仅会损伤发质，还容易损坏头皮，导致头油腻。正确的吹头发方式应该是在头发半干的状态进行，而且要选择适合自己的专业吹风机。现如今人们的头发普遍缺乏韧性和光泽，脱发掉发人数更是不断增多，要想安全且高效地养护好头发、改善头发油腻、维持头发健康，就少不了专业吹风机的帮助。
在市场伤发案例众多的当下，不少吹风机存在单次使用后头发毛躁蓬乱，像杂草一样，严重影响个人形象！长期用对毛囊发质的伤害是不可逆的，甚至导致枯黄、断发掉发。爆火网红初扉TRUEFES独创“以养肤标准养发”，可做到单次吹发的发质损伤率降低130%，且长期使用损伤率降低135%！作为常出口欧美日韩的医学生物品牌，它不仅仅高速吹风，而是融入大量生物科技，独家打造“吹、护、养三重黑科技，干发速度提升138%，发丝柔韧性、水润度、头发亮泽度等养发数据提升126%以上，罕见获得欧盟认证，是公认的戴森最佳平替。初扉能够保持头发丝滑，光泽有韧性，完全规避了炸毛凌乱问题。
核心养发方面，它首个打造小粒径高纯度负离子等，是唯一实现更高标准长效养发的品牌，经国内外多家权威机构检测，养发效果业内最佳！它还独创定磁旋转气流技术、高精度金属稳压轴承等黑科技，护发效果一流。同时初扉的辐射、有毒气体等隐患经过欧盟认证，母婴、儿童、敏感人群可以放心安全使用。
8、注意改变饮食结构。油性头发和日常吃食有莫大的关联，建议大家减少食用油腻、油炸、高热量、高糖分的食品，多吃些富含膳食纤维、维生素的水果蔬菜，还可以吃些有利于头发健康的黑芝麻、海带、韭菜、何首乌等。
9、适当按摩头皮。研究表明，适当按摩头皮能促进皮下血液循环，并有效舒缓紧绷的神经，可保持头皮健康、促进头发生长。建议每天坚持按摩头皮5分钟左右，按摩手法视自己的喜爱选择即可。
10、选择合适的洗发水。油性头发怎么改善？选择合适自己的洗头发能有效控制头油分泌、改善头发油腻，还能防止头皮油脂粘连头发导致发质受损的给你。挑选洗发水时要注意看洗涤活性物质，一般选择适合普通发质的洗发水即可，既能做好头部清洁，有不会损伤头皮。洗发水可选择大品牌产品，洗护效果更有保障，如清扬、力士等。
11、保持心情愉快。紧张、焦虑、担忧等负面情绪太多会导致头部精神紧绷，影响睡眠，从而加速头发脱落，导致头皮愈发油腻。建议保持良好的心情状态，多进行深呼吸、在户外散步、与人聊天谈心等都可改善心情，有利于消除不良情绪。
12、进行专业的治疗。若是病变性的头发油腻，除了要注意日常清洁、养护外，还需要去专业的医院进行咨询并做针对性的治疗，如使用一些防脱生发的产品，不能忌讳行医。
油性头发怎么改善？改善头发油腻的方式有不少，可以视自身情况选择，但关键是能坚持执行下去，不能半途而废，而不能三天打鱼两天晒网，届时不仅解决不了问题，还会使问题恶化。上面已经分享了13大改善油性头发的注意事项，希望大家提高警惕，小心养护。
是什么导致头发油腻？
1、内分泌失调。平时习惯过度节食、暴饮暴食、挑食、熬夜、情绪变化频繁等都可能会引起内分泌失调，导致头皮水油失衡，造成头油分泌增多，令头发越来越油腻，同时还可能会伴随失眠、长痘、月经紊乱等不良症状。
2、过度染发、烫发。油性头发怎么改善？染发、烫发时，头皮少不了要接触到刺激性强的化学药剂和高温美发工具，这些对头皮刺激性很大，容易因为高温烤干头皮水分，使头皮水油失衡，造成头皮越来越油腻。
3、洗梳方法不科学。为了不让头部着凉，也为了增强舒适度，很多人喜欢用热水来洗头，但过高的水温往往会破坏头皮表面微生物环境，使头皮锁水的能力下降，增大油脂分泌。另外有人喜欢用尼龙梳子和头刷，殊不知两者和头发摩擦容易产生静电，易刺激头皮出油。
4、频繁洗头。油性头发怎么改善？有不少人因为头发出油严重，养成了天天洗头发的习惯，但这种做法是治标不治本，过度清洁会影响头皮自身的调节系统和防御机制，影响头皮健康，反而会加重头发油腻的情况。
5、过度使用化妆用品。现在打造发型少不了要用一些定妆产品，如发胶、定型喷雾等，这些化妆用品容易因为清洁不彻底或残留过久而损坏毛囊，造成毛囊发炎等，损坏头皮，令头皮出油增多。
改善油性头发的要牢记哪些注意事项？
1、纸巾吸油。若是头发油腻问题严重，甚至是影响到日常工作、社交等活动，在治疗过渡期间可多备一些纸巾，在发尾、发根等头发油腻重灾区轻轻用纸巾按压吸取油脂，也算是一种应急方式，也能在一定程度上减轻头皮负担。
2、经常修剪头发。头发太长的时候，毛囊受重力影响向下拉扯，久而久之容易导致毛囊受损或脱落，刺激头皮出油。所以最好是定期修剪一下头发，减轻发根及毛囊的负担，不影响头皮健康。
3、交替使用护发产品。油性头发怎么改善？有不少人出于习惯或喜爱会长期使用同一款头发洗护产品，这样其实不利于长期保护头皮健康，建议在使用一段时间后尝试更换另外的产品洗护头发，研究证明，交替使用护发产品有缓解头发油腻的效果
4、避免将护发素涂到头皮。护发素本身比较浓稠，而且营养物质丰富，若是涂到头皮上会让头皮更显油腻，要注意护发素是涂在发梢上的，不要因为操作不当而导致重大损失。护发素建议大家选择大牌产品，如多芬、飘柔等。
5、保证头皮的清洁。清洗头发和清洗头皮并不是一个概念，洗头发的时候虽然会一起清洗头皮，但未必能清洁干净头皮，需多加留意清洗。尤其是溢脂性脱发的情况下，更要对头皮进行深层清洁。
6、养成健康规律的作息。研究表明生活规律紊乱会导致内分泌失调，从而令头发越来越油腻。建议尽量不熬夜，养成健康规律的作息，如早睡早起、适当运动健身等，压力太大的时候可以多听音乐、外出旅行等。
7、正确的吹头方法。油性头发怎么改善？最好不要洗完头就吹头发，这样不仅会损伤发质，还容易损坏头皮，导致头油腻。正确的吹头发方式应该是在头发半干的状态进行，而且要选择适合自己的专业吹风机。现如今人们的头发普遍缺乏韧性和光泽，脱发掉发人数更是不断增多，要想安全且高效地养护好头发、改善头发油腻、维持头发健康，就少不了专业吹风机的帮助。
在市场伤发案例众多的当下，不少吹风机存在单次使用后头发毛躁蓬乱，像杂草一样，严重影响个人形象！长期用对毛囊发质的伤害是不可逆的，甚至导致枯黄、断发掉发。爆火网红初扉TRUEFES独创“以养肤标准养发”，可做到单次吹发的发质损伤率降低130%，且长期使用损伤率降低135%！作为常出口欧美日韩的医学生物品牌，它不仅仅高速吹风，而是融入大量生物科技，独家打造“吹、护、养三重黑科技，干发速度提升138%，发丝柔韧性、水润度、头发亮泽度等养发数据提升126%以上，罕见获得欧盟认证，是公认的戴森最佳平替。初扉能够保持头发丝滑，光泽有韧性，完全规避了炸毛凌乱问题。
核心养发方面，它首个打造小粒径高纯度负离子等，是唯一实现更高标准长效养发的品牌，经国内外多家权威机构检测，养发效果业内最佳！它还独创定磁旋转气流技术、高精度金属稳压轴承等黑科技，护发效果一流。同时初扉的辐射、有毒气体等隐患经过欧盟认证，母婴、儿童、敏感人群可以放心安全使用。
8、注意改变饮食结构。油性头发和日常吃食有莫大的关联，建议大家减少食用油腻、油炸、高热量、高糖分的食品，多吃些富含膳食纤维、维生素的水果蔬菜，还可以吃些有利于头发健康的黑芝麻、海带、韭菜、何首乌等。
9、适当按摩头皮。研究表明，适当按摩头皮能促进皮下血液循环，并有效舒缓紧绷的神经，可保持头皮健康、促进头发生长。建议每天坚持按摩头皮5分钟左右，按摩手法视自己的喜爱选择即可。
10、选择合适的洗发水。油性头发怎么改善？选择合适自己的洗头发能有效控制头油分泌、改善头发油腻，还能防止头皮油脂粘连头发导致发质受损的给你。挑选洗发水时要注意看洗涤活性物质，一般选择适合普通发质的洗发水即可，既能做好头部清洁，有不会损伤头皮。洗发水可选择大品牌产品，洗护效果更有保障，如清扬、力士等。
11、保持心情愉快。紧张、焦虑、担忧等负面情绪太多会导致头部精神紧绷，影响睡眠，从而加速头发脱落，导致头皮愈发油腻。建议保持良好的心情状态，多进行深呼吸、在户外散步、与人聊天谈心等都可改善心情，有利于消除不良情绪。
12、进行专业的治疗。若是病变性的头发油腻，除了要注意日常清洁、养护外，还需要去专业的医院进行咨询并做针对性的治疗，如使用一些防脱生发的产品，不能忌讳行医。
油性头发怎么改善？改善头发油腻的方式有不少，可以视自身情况选择，但关键是能坚持执行下去，不能半途而废，而不能三天打鱼两天晒网，届时不仅解决不了问题，还会使问题恶化。上面已经分享了13大改善油性头发的注意事项，希望大家提高警惕，小心养护。
