新手如何正确健身_健身吧_百度贴吧

01月24日漏签0天

健身吧关注：3,435,258贴子：27,859,763

4回复贴，共1页

<返回健身吧

新手如何正确健身

只看楼主收藏回复

新手健身一天有氧一天力量训练可以吗？求告知

送TA礼物

IP属地:重庆

来自Android客户端1楼2024-03-25 18:22回复

一个部位2～3天练一次，有氧的话不能太多，会影响无氧效果

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-03-25 19:39

收起回复

看你目标，要增肌可以不做有氧，要减脂可以不练力量。

IP属地:奥地利

3楼2024-03-25 22:17

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

4回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴