从健康角度而言，优质的蛋白质在豆类和坚果里都占有很高的比重，相比动物类饮食，可以避免抗生素，激素，药物类以及寄生虫的隐患，当然素食也不是绝对没问题，也有可能涉及农药的问题，但两全其害取其轻，这是一个参考的角度。当然，无法摆脱对于肉食的喜好的，也不用去搞对立面，素食和肉食完全没必要为了饮食习惯起冲突，毕竟没有成为一家人，没有需要共同吃饭的需求。素食者也不一定比肉食者更高尚。做自己觉得欢喜的事就好。
讲这些不打算引来争论，争论的话我的态度就是你都是对的。我所说的是经过十余年的素食经历得到的体会，不存在对错，只提供一些信息供大家参考。如果刚开始素食的吧友有疑问也可以相互交流，顺便说一句，吃常素可能适合我，但不一定适合所有人，但偶尔的素食一定会给你带去很多不同的正面可能性。
愿大家都开心！