就在昨天，我又破解了，在于欲望斗争的五天之中，终究还是失败了。最早的起因是因为想删除，曾经浏览器的回收站，但是不幸看到了封面，但是由于我规律学习了20天有余，进步了不少，由此展开了我跟y望的斗争。接下来的几天，由于事务繁忙，学习的时间大幅缩减，甚至不学，就是这种放松警惕的状态，导致y火进攻的十分猛烈，加上这段时间，疑病症比较严重，每天都比较恐慌和焦虑，最终还是失败了。但是不能因为这次失败就彻底放弃，总结经验：前20天能够持之以恒，没有y望，是因为对短视频的控制比较严苛，只有学习的时候才会下载下来，不学习时就卸载。但这几天由于学习时间较长，视频软件就一直留在手机上，导致没事的时候就会去刷，而不是去看文章，警惕进一步削弱，同时，在视频中也会看到许多擦编的言论和图片，虽然有警惕和避开，但是还是影响到了我，没有让我立即破j，但是使我y望加重，每一天都在破j的边缘试探，终于在心m五天的狂轰滥炸下，我败下阵来，这次坚持了将近30天，虽然破j让我很不甘心，但是我很庆幸，找到了问题的原因，控制不住视线，学习少，y望就会增加，只有规律的学习，严格控制视频，才能越来越好，当然，断念也很重要，只不过想练好还真是要滴水成渊，持之以恒，二十天来我也是只明白了断念的皮毛，甚至不能完全断除念头，这更让我对那些能够瞬间断除念头的师兄更加尊重。他们付出的努力是我的百倍甚至千倍才能到达这种水平，所以我们更要努力才能成功。喜望大家看到我的这篇帖子，能够理解，在破j后不要自暴自弃，要勇于寻找问题，让这次j费交的有意义，不能让他白白浪费！