非常感谢戒德师兄的真诚分享。

师兄我想问一下戒色期间可以听情歌吗？我比较喜欢听音乐 偶尔兴致来了就去听听

感谢，学习了

感谢师兄！

坚持住过了那个时间就好了

一种修行和磨炼，加油

可以想把所有出去的精气都供养给一切众生，愿一切众生都究竟涅槃。

顶

👍🏻👍🏻👍🏻

不是，把它当做一种修行，认识到它的危害，sy会抹杀我的努力，戒是为了健身，读书和学习

加油，共勉！

感恩分享，加油！祝你好运

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

加油

不是