外用方，二两高度白酒加一把花椒粉，泡几天，直接抹膝盖上面，一天三次。
内服方，麻黄，网上有卖，20-30克，看个人体质，胖的多点，瘦的少点，一大碗清水武火煮开，滚5分钟后，关火，趁热喝掉，一天两次，忌酒和生冷，辣物，发物。
两方同用，一般一周左右会好。