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戒友小菜鸟提问

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请问有谁知道固肾功怎么做吗，我戒到现在虽然没有出现过遗精 ，但是我觉得还是有必要做一下，稳固一下精关
IP属地:吉林来自Android客户端1楼2024-03-22 08:20回复
    说错了，我是小菜鸟，大家都是戒色王者
    IP属地:吉林来自Android客户端2楼2024-03-22 08:20
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      你去抖音上搜索一下就可以了
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2024-03-22 08:21
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        百度搜飞翔老师固肾功
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2024-03-22 08:29
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          多看一下戒色文章提高觉悟呀，尤其是飞翔老师的戒色十规呀，落实到生活中去了，就比较好戒了，贵在坚持加油
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-03-22 08:31
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            身体站直，双脚与肩同宽，双手攀足固肾腰。就是用手去摸脚，起到拉紧膀胱经的作用。
            IP属地:重庆来自Android客户端6楼2024-03-22 08:41
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              百度教学视频
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2024-03-22 08:49
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                你可以百度搜索八段锦里的第六式双手攀足固肾腰的相关视频学习，固肾功就和这个差不多
                IP属地:陕西来自Android客户端8楼2024-03-22 08:50
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                  多行善事，提升正气，加油
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端9楼2024-03-22 08:54
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                    下载戒学书院，里面的戒为良药专门讲到了固肾功的练习方法，很值得深入学习，平时也要坚持有氧运动，少吃荤食也有利于减少欲望。
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端10楼2024-03-22 08:55
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                      加油！
                      IP属地:浙江来自Android客户端12楼2024-03-22 09:04
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                        彭鑫博士固肾挺简单的就一个动作
                        IP属地:北京14楼2024-03-22 09:07
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                          百度搜索彭鑫博士固肾功
                          IP属地:四川来自iPhone客户端15楼2024-03-22 09:14
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                            加油！今天是我戒的第十九天，共勉！
                            IP属地:四川来自iPhone客户端16楼2024-03-22 09:14
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