练日月神功，不用自宫。。

日月神功，原文。
早上，吸收，日精。
晚上，吸收，月亮精华。
哪怕是垃圾，也要吸收。。。。
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另外注解，日月神功注解，沈平安。
注解，不是原文。原文是绝对正确的。注解，是后人的练习经验。有可能是错误的。一千个人，有一千个注解。
火烧净化垃圾。高温，烧为灰灰。此乃丹火，连空空。

那就可以啦，你如果不到10岁可以试着练一下