1.喝牛奶睡前半小时喝一杯脱脂纯牛奶，有助于睡眠，还能美白2.认真清洁认真清洁皮肤能让皮肤变得细腻做好卸妆定期去角质，定期做深层清洁3.保养眼部容易衰老的部位是眼部，眼周的肌肤比脸部皮肤要薄许多4.防晒出门一定要做好防晒工作，出门带遮阳伞和墨镜5.护肤品选择根据自己的肤质去选择护肤品，了解自己的皮肤再去做护肤敏感肌更建议做精简护肤6.洗脸巾使用一次性洗脸巾不要为了省钱而伤害了自己的皮肤7.护肤习惯护肤时不要过 度拍打、拉扯皮肤，顺着皮肤的纹理对皮肤进行提拉，让其紧致