各位大佬好目前想减肥在骑车感觉缺点什么_减肥吧

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求助

想着骑车前锻炼一波还是骑车后继续锻炼类似仰卧起坐啥的

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2024-03-19 19:53回复

顺便中午一餐从快餐改为蔬菜沙拉和鸡胸肉晚餐少吃了约三分之一偶尔管不住嘴夜宵吃鸡胸肉。平时都是白天锻炼

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2024-03-19 19:55

主要整体减脂把肚子变小

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2024-03-19 19:55

这样能减肥吗

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2024-03-19 19:56

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2024-03-20 16:23

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