在没有加入学院前，我也是各种心理痛苦和躯体症状，以及严重的失眠，几乎整晚都没有办法睡觉。
通过加入学院学习后，我第三天开始下定决心，百分之分相信老师，听话照做，当我认真照做了一天后，就有了好的改变，感觉头脑不再像以前那样混混沌沌了，脑子变得清晰了！
我就更加坚信老师这个方向绝对是正确的方向，就更加勇猛精进的每天按照老师说的去照做。
每天按时听课，课后按照要求去照做，知错改错，重新树立正确的思想观念和思维模式，才明白一件事情原本就是有两面性，有好的一面就会有坏的一面，当我们用不同的思维模式去看待的时候，它就会出现不同面，才发现原来我的痛苦都是我错误的思想观念和思维模式造成啊。
通过学习一个星期后，我就有了发自内心的快乐，看着天空感觉蓝天白天也是那么美，因为内心的转变，身边的人和事也变得美好起来了。
以前总是看到身边人的不好，所以生活总是抱怨的，当我的内心转变后，就会发现原来身边的人都有正能量的一面啊！通过学习改变内心后，之前困扰我严重的睡眠问题，也在两个星期后好了，那些躯体症状也都没有了，身体变得轻盈，走起路来也特别有力量，每天活力满满的，感觉自己有使不完的力气。
我从心理问题当中走出来已经有五年多时间了，说实话，很多的痛苦和症状我也记不太清了，但是那种痛苦再也不想经历了。
现在的我性格变得开朗了，和陌生人也能愉快交流，我的心量也变大了，不再会因为生活上的一些小事斤斤计较了，头脑也变得有智慧了，能够很好的处理各种人际关系了。
我的胆量也变大了，以前我是一个连过马路都害怕车的人，通过学习提升自己后，内心有了勇气的力量，也不在害怕过马路了，去年我还去报考了驾照，如愿取得的驾驶证。
希望通过分享我的真实故事，能够给更多还处在心理痛苦的人更多信心和希望。#焦虑症 #失眠 #重度抑郁症