选自《保精集》
推荐序：
古人有很强的保精意识，知道肾精对人体的重要性，古人提倡有五者，一是保精，二是宝精，三是积精，四是惜精，五是藏精。一是保护肾精、保养肾精；二是把肾精当作宝贝，不可轻易往外拿；三是积蓄肾精，把宝贵的能量留住，积累起来；四是珍惜肾精，惜精如命，不可妄泄；五是藏精，要秘藏起来。
印师云：“近世少年，多由情欲过重，或纵心冶游，或昵情妻妾，或意淫而暗伤精神，或手淫而泄弃至宝。由是体弱心怯，未老先衰，学问事业，皆无成就。”到了网络时代，色情泛滥，加上无害论的误导，让很多少年、青年都沉沦欲海，疯狂耗泄自己的肾精，因为被无害论洗脑，还不知其危害之严重性，直到症状爆发，苦不堪言，悔之晚矣！明代著名医学家张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老当益壮，皆本乎精也。”
今人不比古人，古人懂得保精，今人多被无害论洗脑，没有正知正见，只知道看黄手淫，把命宝当作垃圾一样随意耗泄，搞得自己症状缠身、灰头土脸、正气全无、充满戾气。这本《保精集》汇集了600条句子，是一本非常珍贵的读本，可以让大家认识到保精的重要性，也可以督促大家更好地戒色养生。保精之道，其旨大矣，作者一片苦心，只为唤醒群迷，实乃救民于欲火、欲海之圭臬也。
正文1-30条：
1.精是人体最重要的物质，人得精而生。肾主藏精，精能滋养人体的所有器官、组织、神经、血管、骨髓、爪甲、皮毛，所谓“肾精充九窍，养百骸”，精有一处不到，就产生一处的病灶。
2.健康的人精足，脸色是白里透红，充满光泽。精不足的人，脸色黯淡，发黑，所以中医望诊上说，看人脸色，发黑就是肾有病，因为肾主精，精耗了脸色也变黑。从相术上说，脸色晦暗的人，运气一定不好，多灾多难，这也可以说，精气消耗过度，人生的运气也会变差，精气亏了，运气也亏，天人是合一的。
3.中医认为“齿为骨之余”，属于肾，所以肾强的牙齿也一定坚硬，即使年纪大了，依然能嚼硬物。肾气衰，影响牙齿，按《内经》的说法叫“齿槁”，槁就是说牙齿缺少了光泽，变枯了，像废了一样。还有牙齿松动，都是肾精不足造成的。平常所说的上火牙疼，通常是说阴虚火旺，也是肾精亏了所致。
4.肾开窍于耳，手足少阳经都会合在耳中，所以肾、胆、三焦都会影响到耳朵的生理功能。肾精足的人，耳聪目明，听力强。肾精消耗到一定
推荐序：
古人有很强的保精意识，知道肾精对人体的重要性，古人提倡有五者，一是保精，二是宝精，三是积精，四是惜精，五是藏精。一是保护肾精、保养肾精；二是把肾精当作宝贝，不可轻易往外拿；三是积蓄肾精，把宝贵的能量留住，积累起来；四是珍惜肾精，惜精如命，不可妄泄；五是藏精，要秘藏起来。
印师云：“近世少年，多由情欲过重，或纵心冶游，或昵情妻妾，或意淫而暗伤精神，或手淫而泄弃至宝。由是体弱心怯，未老先衰，学问事业，皆无成就。”到了网络时代，色情泛滥，加上无害论的误导，让很多少年、青年都沉沦欲海，疯狂耗泄自己的肾精，因为被无害论洗脑，还不知其危害之严重性，直到症状爆发，苦不堪言，悔之晚矣！明代著名医学家张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老当益壮，皆本乎精也。”
今人不比古人，古人懂得保精，今人多被无害论洗脑，没有正知正见，只知道看黄手淫，把命宝当作垃圾一样随意耗泄，搞得自己症状缠身、灰头土脸、正气全无、充满戾气。这本《保精集》汇集了600条句子，是一本非常珍贵的读本，可以让大家认识到保精的重要性，也可以督促大家更好地戒色养生。保精之道，其旨大矣，作者一片苦心，只为唤醒群迷，实乃救民于欲火、欲海之圭臬也。
正文1-30条：
1.精是人体最重要的物质，人得精而生。肾主藏精，精能滋养人体的所有器官、组织、神经、血管、骨髓、爪甲、皮毛，所谓“肾精充九窍，养百骸”，精有一处不到，就产生一处的病灶。
2.健康的人精足，脸色是白里透红，充满光泽。精不足的人，脸色黯淡，发黑，所以中医望诊上说，看人脸色，发黑就是肾有病，因为肾主精，精耗了脸色也变黑。从相术上说，脸色晦暗的人，运气一定不好，多灾多难，这也可以说，精气消耗过度，人生的运气也会变差，精气亏了，运气也亏，天人是合一的。
3.中医认为“齿为骨之余”，属于肾，所以肾强的牙齿也一定坚硬，即使年纪大了，依然能嚼硬物。肾气衰，影响牙齿，按《内经》的说法叫“齿槁”，槁就是说牙齿缺少了光泽，变枯了，像废了一样。还有牙齿松动，都是肾精不足造成的。平常所说的上火牙疼，通常是说阴虚火旺，也是肾精亏了所致。
4.肾开窍于耳，手足少阳经都会合在耳中，所以肾、胆、三焦都会影响到耳朵的生理功能。肾精足的人，耳聪目明，听力强。肾精消耗到一定
