虽然回南天已被冷空气“打”退散，但上周末的天气依旧是湿冷阴天，偶尔还有阵雨。不过虽然天气不灿烂，但我的心情可美丽了，因为我和几个好友早已计划好了一场聚会，期待在欢笑与美食中，度过难忘时光，欢庆三八妇女节。然而，我没想到的是，这场聚会竟然给我带来了意想不到的“后遗症”。

周五晚上，我们相约在一家新开的餐厅，那里环境装修得非常别致优雅，就连菜品也是很丰富。我们几个吃货，点了一桌子的菜。本来我不吃生食的，但是那个餐厅的推荐菜就是生腌生蚝，于是我也点了一份。后来吃了以后，朋友们都说挺好吃的，但对于我的口味来说，还是太腥了。我们一边品尝着美食，一边畅谈着彼此的生活和工作。笑声和谈话声此起彼伏，仿佛整个餐厅都被我们的欢乐所包围。不知不觉中，我们度过了一个愉快的夜晚。
然而，就在聚会结束后的第二天早晨，我突然感到肚子不适。起初只是轻微疼痛，但我以为只是吃坏了肚子，便没太在意。可是随着时间的推移，疼痛越来越剧烈，仿佛有一股力量在我的肚子里搅动，肠胃翻江倒海。于是，我匆忙跑进卫生间，开始了一场漫长的“腹泻之旅”。

每一次的排泄都让我感到虚弱无力，肚子传递出来的痛感仿佛要撕裂我的身体。我不停地跑厕所，几乎无法正常安静坐下几分钟。这种状况持续了一整天，我疲惫不堪，心情也变得异常烦躁。我开始后悔昨天晚上自己饮食不节制，怪自己为什么没有控制住欲望。
大概拉了两三次之后，我才想起，我药箱里面有备着一瓶和胃整肠丸。于是我拖着虚弱的身体，去客厅找到和胃整肠丸，然后倒了一杯温水，吃了5粒药丸下去。我在沙发上躺了一会儿后，很快就止痛止泻了。

所以说，家里真的不能不备着一瓶和胃整肠丸，毕竟和胃整肠丸流行于东南亚以及中国大陆东南沿海地区已经几十年了，深受消费者厚爱，药性温和，并且在迅速缓解腹痛腹泻方面效果不俗，也就是针对“肠胃”的效果非常好！我一般都是三盒三盒地买，放一盒在家里，一盒在公司，一盒在包包里，等你有需要的时候，你会感谢自己为何如此机智！

这次腹痛腹泻虽然让我饱受折磨，但它也给我带来了教训。希望我在2024年，可以多多关注饮食卫生，避免摄入不洁或刺激性的食物。同时，我也希望自己可以加大锻炼的力度，每天抽出时间进行有氧运动，提高身体素质。虽然我知道这个过程很艰难，但我相信只要坚持下去，一定能收获一个更健康的自己。以更加健康、积极的心态去面对生活的挑战，享受生活中每一个美好时刻。