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卧推下水道天赋😰

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身高175，体重76kg，但是臂展182，还是长短手，右侧大约长个2到3厘米，现在自由卧推极限重量在75kg左右。
每次卧推到力竭的时候就会明显感觉到，左手已经伸直了，右手还没伸直而且非常费力，稳定性也骤降。
这种情况该怎么改善？求助各位大佬！
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2024-03-14 22:42回复
    帮顶
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2024-03-14 23:40
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      别握对称试试？
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2024-03-15 01:02
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        换个角度 硬拉顶级天赋
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2024-03-15 09:58
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          那就不要推到力竭
          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2024-03-15 11:22
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            很简单你右边没做手有劲或者你卧距两边不一样
            IP属地:辽宁来自iPhone客户端6楼2024-03-15 13:10
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              去打拳击吧
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2024-03-15 21:35
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                这种情况95%不是真的长短手
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-03-15 21:46
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                  放弃杠铃卧推，做哑铃卧推
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2024-03-16 04:45
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                    难道我了
                    IP属地:湖南来自iPhone客户端11楼2024-03-17 09:09
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                      怎么发现长短手
                      IP属地:湖南来自iPhone客户端12楼2024-03-17 09:09
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                        硬拉圣体
                        IP属地:辽宁来自Android客户端13楼2024-03-17 12:51
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                          是体态问题，可不是长短手，骨盆或者胸椎。
                          IP属地:四川来自Android客户端14楼2024-11-23 11:46
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                            长短脚听过长短手还是头回听
                            IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2024-12-09 20:14
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