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大基数减肥吧 关注：22,158贴子：221,608
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求助

大基数怎么减肥

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本人，175.230斤，不知道怎么合理的减肥，有没有大神，请教一下
IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-03-14 21:20回复
    大基数减肥没有捷径，先饿下来再塑身
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2024-04-01 08:52
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      来我
      IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2024-04-18 12:51
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        有氧饮食减到小基数 之后无氧加饮食塑型 骨骼肌达到一定程度之后 两者结合
        IP属地:湖南来自Android客户端5楼2024-04-20 17:43
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