第一次参加半程马拉松【半马吧】_百度贴吧

06月18日漏签0天

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第一次参加半程马拉松

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第一次参加半程马拉松有什么需要注意的，请多指教

送TA礼物

来自Android客户端1楼2024-03-14 19:16回复

刚开始一定要慢，刻意的压慢速度，不要上来就很兴奋，前4km~5km一定要慢点，不能太兴奋的跑，要不然到后面就会很疲惫，甚至腿会抽筋

来自Android客户端2楼2024-03-24 14:13

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