脏东西，没事自己会走的

昨晚睡觉又正常了，搞不懂，如果是脏东西它干嘛来压你啊？对他有啥好处啊？

睡个一两分钟，就感觉呼吸越来越微弱，最后停止了一样，动也不能动，然后我想用意念反抗就会大脑摇晃抽搐，用力挣扎开之后如果立马闭眼睛睡又会如此，反反复复四五次就好了。或者第一次挣扎开之后插耳机听歌睡就没一点事了。有没有人知道这是为啥？？

前段时间梦见几个男的搞我，一合眼就来了，一一会就醒，怎么办，20多年了，之间好长段时间没有。有时醒了我老婆说我在大喊大叫，其实梦里我也在叫。

鬼压床就是需要处理。

答案就是你太虚了，好好吃饭有时间锻炼下多爬山，懒癌患者（曾经的我）隔三差五鬼压床，现在的我（偶尔爬山好好吃饭）难得一次鬼压床，离得最近一次前天胃疼折腾的整个人都虚了，吃了药后休息被压还借机出体（清明梦）体验一下，根本没那么玄乎

夜深人静，万籁俱寂。当大多数人沉浸在甜美的梦乡中时，有些人却经历着一种奇特的体验——俗称的“鬼压床”。那种仿佛被无形力量束缚，意识清醒却无法动弹的感觉，常常令人心生恐惧。

那么，鬼压床究竟是怎么一回事？它是生病的预兆吗？接下来，让我们一同揭晓

首先，我们要明确的是，“鬼压床”并非真的有什么鬼怪作祟，而是一种睡眠现象。在医学上，它有一个更为科学的名称——睡眠瘫痪症。简单来说，就是在睡眠过程中，意识已经清醒，但身体的肌肉却仍处于休眠状态，导致无法动弹。这种情况通常发生在快速眼动期（REM）睡眠中，也就是我们通常所说的“做梦”的时候。

那么，为什么会出现睡眠瘫痪症呢？其实，它的成因多种多样，可能与以下因素有关：

一是生活压力过大。现代生活的快节奏和高压状态，使得很多人长期处于紧张、焦虑的状态。这种压力不仅会影响我们的心理状态，也会对睡眠质量产生负面影响。当压力过大时，就容易出现睡眠瘫痪症。

二是作息时间不规律。不规律的作息时间会扰乱我们的生物钟，使得睡眠质量下降。长期熬夜、睡眠不足或者过度嗜睡，都可能增加睡眠瘫痪症的发生概率。

三是睡姿不当。有些人睡觉时喜欢把手放在胸口或者被子蒙头而睡，这些不良的睡姿可能会影响到呼吸和血液循环，从而增加睡眠瘫痪症的风险。