由于定点献小板（离家近），身体指标只适合吹马机型（trima），最近看了很多关于“吹马血液损耗最多”的贴子，加上我去的血站没有设置血浆回冲，所以有一点献小板后如何补营养的想法，请大家指正。
1.补钙，献血当日献后和后2日，每天2瓶葡萄糖酸钙（目前看的是哈六钙铁锌那款），每天一粒钙D软胶囊。
2.补铁，献后每周2顿血豆腐，多吃红肉（尿酸比较高不吃内脏，患过结石不吃菠菜，发现只有鸭血或者猪血可以）。
3.补小板，每天一把带壳红皮花生（生花生）、一把去核红枣。
4.补蛋白质，每天2个煮鸡蛋，每两天1瓶牛奶。
如果按14天为间隔周期计算，不知道这样剂量够不够，请大佬们补充。