用一种瘾去对抗另一种瘾这种方式虽然有效 但并不持久 ，在玩游戏的过程中 虽然忘记手淫的想法 ，玩完一场发现心魔还在怂恿 就继续玩下去 ，直到心魔没有怂恿为止，就已经是凌晨三四点了 ，结果没几天厌倦了游戏而破戒了