膝骨关节炎或者叫软骨磨损、髌骨软化。一些医生会告诉你软骨没有血供，关节液的营养也不多，所以软骨再生能力差，几乎不能再生，基本上长不出来——他的意思就是一丁点也长不出来。当时我深信不疑，然而事实并不是这样。后来我偶然看到一篇论文，上面写着骨关节炎是由一种叫做白介素的炎症因子引起的慢性炎症（免疫系统攻击破损组织的同时也持续攻击正常组织），白介素会诱导软骨基质（一种胶状物质）和软骨细胞分解。想想也是，就算没有血供，关节液营养不多，终归营养还是有的，经过一段时间的修复还是会有可观的软骨增殖。那么怎么解决呢？有办法！
西医的解决办法：
1.双醋瑞因：能抑制一型白介素。说明书说使用3个月才会有效果，但是我用了4个月也没有明显的效果，可能因人而异。
2.氨糖（氨基葡萄糖）：合成软骨的材料。氨糖争议比较大，有些论文显示是安慰剂。我用了几个月之后，滑溜了一点。氨糖可能配合双醋瑞因效果更好一些。
3.二型胶原蛋白：补充2型胶原蛋白，软骨基质的构成材料。我没用过。
4.草乌甲素片：止痛效果不错，从草乌里提取，处方药，遵医嘱使用。
5.手术：maci手术和异体软骨移植。这就不多说了，需要开刀而且费用较高，几万起步。一些大城市能做。
中医的解决办法：
1.六味地黄丸。一些论文显示它能抑制多种白介素。这可能就是我服用它一个多月，膝盖就能放平的原因。
2.桂枝芍药知母汤。这个止疼效果非常好，我喝到第四天疼痛减轻大半，两个月的时候明显比之前顺滑了许多，这之后就改用六味地黄丸了，因为天气热了，这药有附子上火。药理作用：抑制多种白介素。
3.其实还有很多药，不写了，咨询大夫吧。
4.针刺，艾灸，膏药也有一定的辅助作用。
写在最后，以上所有疗法需要咨询医生，不一定适用于你。还有不要在下面争执西医中医孰优孰劣，没意义，哪个管用用哪个。