戒了今天第21天了，脑子清醒了一点，但是一清醒就容易想那些不好的事情，感觉很真实。以前真实感很模糊现在越来越清醒，有点害怕紧张。会好起来吗，继续戒下去会好起来吗。这几天很容易焦躁，波动，心魔怂恿我（害怕那些事，太真实了，去Yy麻痹自己吧）准备配合地藏圣号念念。各位师兄还有好的建议吗，求帮帮我，不想过这种担惊受怕的日子。