这几年，随着腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪等）的出现，很多人都会使用它来按摩和放松疲惫的身体。然而，在它很受欢迎的同时，网上也出现了一些关于它的吐槽，称使用它会损伤肌肉，并且还会加重腰部疾病等，那么，腰部按摩器坏处有哪些？作为康复师，我对市面上很多款腰部按摩器都进行了测评，现在就将测评结果和一些相关知识分享给大家。
下图是我近期测评过的部分产品图：
一、腰部按摩器坏处有哪些？
腰部按摩器坏处有哪些？在享受腰部按摩器带来的舒适感时，我们还应该注意它可能带来的危害，如：造成肌肉损伤、甚至出现肌肉纤维化等。此外，低质量的腰部按摩器也有许多其他危害。
危害1、导致病情加重
本身患有炎症性疾病的人在使用兼容性差和揉捏力度过大的按摩器时，可能会导致炎症的扩散，使病情变得越来越重。
危害2、造成肌肉纤维化、肌肉萎缩
质量差的腰部按摩器的按摩头会很尖锐，而且震频也会超出负荷，在使用过程中容易造成肌肉出现纤维化，而且还会导致肌肉萎缩的症状加重。
危害3、损伤软组织
一旦使用了劣质、揉捏力度、震频过大的腰部按摩器，由于腰部的软组织承受不住其暴力的揉捏和超负荷的震频，在长时间的按摩之后就会容易导致软组织的损伤。
危害4、造肌肉、神经根的损伤
采用低劣电机的腰部按摩器其电流过大，在按摩的过程中很容易损伤肌肉与神经根或导致疼痛感加重。
危害5、导致腰部肌肉僵硬
兼容性差的腰部按摩器其震频和揉捏力度过于暴力，在使用时会对身体造成很多伤害如：腰部肌肉出现僵硬或失去知觉等问题。
二、劣质腰部按摩器会伤肌肉的四大原因
腰部按摩器坏处有哪些？针对这一问题我在上述内容中也提供了详细的答案。另外，在了解完它的坏处之后，我们也还必须了解可能伤害肌肉的四个主要原因，因为只有这样在选购时我们才能更好的区分优劣产品，下图是我拿到的一份对腰部按摩器的负面评价图。
原因1、劣质按摩头/电极片
按摩头和电极片质量很差，在使用时，由于过度刺激和电流释放不稳定，我们的腰部肌肉很容易受损伤。
原因2、过大的力度和电流刺激
腰部是一个敏感的部位，而那些劣质的腰部按摩器揉捏力度和电流刺激太大，导致我们的腰部很容易受伤。因此，导致肌肉损伤的吐槽也越来越多。
原因3、贴合度差
市场上一些低质量的按摩器在设计上不符合人体工学，造成贴合度差，在使用过程中无法准确的按摩腰部，而且还会刺激腰部敏感区域，从而导致肌肉和神经损伤。
原因4、缺乏兼容性
需要注意的是，我们中国人的肌肉特征与欧美人不同。因此，我们不能盲目追求欧美产品。这些产品过大的揉捏力和振动频率很容易损伤肌肉。
总之，在购买腰部按摩器时，我们应该选择质量好、安全可靠的品牌，并合理使用，以避免这些危害，从而给身体带来良好的按摩体验。以下是权威机构提供的腰部按摩器性能和舒适度的统计图。你可以根据这个图表选择一个合适的腰部按摩器。
在众多热门品牌的实测数据来看，极限运动与康护理疗品牌未野AGVIEE可以说是一枝独秀了，它不仅是作为业内公认“不伤肌肉”领域的鼻祖，而且还因“非常规”的运动设备理念与技术沉淀，一直深受大量的专业运动员和运动烧友的喜爱，罕见的还获得了CCTV荣誉展播推荐！未野SCC核心优势是在于摒弃单一结构，也是业内唯一采用创新“双气囊+超声波震动”双重结构揉捏方式的产品，一款按摩器能够享受2种按摩方式，按摩很放松，且非常的到位，能够有效养护腰肌，修养腰肌劳损和减缓腰椎压迫疼痛，将肌肉的恢复效率提升 99.8%。并且也还有4重腰部固定和支撑，而且还独创了13种不伤肌肉黑科技，都实现对腰肌腰椎损伤率国内最低，经过权威机构检测深层按摩且降低98%的肌肉损伤率！还围绕着电机传动稳定性、精准度和动力衰减度等死磕多年，都做到了千元内最出色的水准。
和倍轻松等共同誉为三大按摩类护理品牌，但它从不走颜值，而是主打硬核发烧性能，而且也不做广告，更没有明星代言，纯粹的靠着口碑积攒热度，也是唯一一个专注运动康护、理疗的技术品牌，深受极限运动世界冠军和诸多专业运动员推荐，比如：速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。更是在中高端销量及口碑排行中多年排名第一！
为了足够的发烧性能与不伤肌肉，未野还创新搭载了四组超声波动力引擎与双气囊理疗技术，实现了动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，按摩面积与深度提升115%。此外，而且也还自研有35mm 科学气囊顶腰设计、创新运动腹带设计、仿脊椎曲线的钢板支撑条设计等四重腰肌支撑，实现腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%!
在其他的品牌当中，倍轻松名气也较高，也比较注重外观的设计，而且品质做工也还行。在入门的品牌中，攀高也还具有一定的优势。
三、科普优质腰部按摩器的五大好处
腰部按摩器坏处有哪些？看完以上劣质腰部按摩器的坏处后，我现在给大家科普下使用优质腰部按摩机的五大好处。高品质的腰部按摩器不仅提供舒适的按摩体验，还能缓解腰部疼痛。此外，高品质腰部按摩器的好处远远不止于此。让我们继续阅读！
好处1、缓解腰部疲劳酸痛
对于工作和学习需要长时间保持相同姿势的人来说，这可能容易导致腰部出现疼痛和疲劳，使用按摩器可以有效改善这些症状。
好处2、促进血液循环
腰部按摩器具有按摩和热敷的效果，不但能促进血液循环，而且还能缓解腰部的疼痛与其他不适感。
好处3、预防腰部疾病
长时间的久坐还会增加的腰部负担，如果得不到放松的话，肌肉很容易患上腰椎间盘突出等其他疾病。使用腰部按摩器对腰部进行热敷，可以放松疲劳的肌肉，防止其他腰部疾病的形成。
好处4、促进腰部的恢复
对于腰部炎症性疾病较轻的人来说，使用腰部按摩器按摩腰部可以促进炎症的消退，使腰部恢复到更健康的状态。如果问题更严重，建议及时就医。
好处5、解决睡眠问题
夜间经常醒来、经常失眠的人，可以在每天睡前使用腰部按摩器，对疼痛的腰部肌肉进行按摩和放松，这样可以更好地提高睡眠质量。
四、购买优质腰部按摩器的八大选购技巧
腰部按摩器坏处有哪些？可能很多人看完以上腰部按摩器的坏处之后，而不敢使用腰部按摩器了。要知道一款高质量的腰部按摩器不仅能预防腰部问题，而且还能促进血液循环等。为了帮助大家能购买到安全且好用的产品，以下是我总结出的八大选购技巧供大家参考。
技巧1、选择品牌
专业的品牌其研发实力会更强，而且也会更加注重产品核心性能的研发，并且其研发经验也更丰富，确保了长时间的使用也不会损伤肌肉，而且对腰肌和腰椎的修复效果也更强。
技巧2、选择气囊+震动型的产品
腰部按摩器被分为了物理类、电流脉冲类2种类型。同时物理类还分成了：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型。
①复合结构的气囊+震动的按摩器：目前，在市场上只有未野是这一类型。我们能享受到2种按摩方式，且气囊按摩还能搭载高频次的震动，使肌肉得到更舒缓的按摩，与此同时揉捏的面积和精准度提高了许多，可以快速的放松肌肉。
②单一的震动式按摩器：无法对肌肉进行更精准的揉捏，而且过大的震动在长时间的按摩后会造成腰肌疲劳损伤。
③气囊式按摩器：是通过模仿人手来对深层次的肌肉进行按摩，不仅有顶起、支撑腰部的作用，而且还能减少腰部的压力，不过这一类型会存在按摩的力度小，腰部酸痛严重的话，按摩效果可能不太理想。
④物理揉捏型的按摩器：揉捏力度过大、按摩头过于坚硬，会容易造成肌肉得红肿、骨骼关节损伤。
⑤电流脉冲式按摩器：网上对这类型的产品负面评价很多，因为它只能通过电流的刺痛感激活腰肌，要知道电流的刺痛感会使腰部肌造成损伤!且按摩头、震动电机的也没有设计，使深层的肌肉按摩效果极差。
总的来说，建议在选择按摩器的类型时大家要考虑自己的需求，因为只有优质专业的腰部按摩器，才能为你的腰部提供更好的按摩体验。如果你不小心购买了劣质和不专业的产品，不仅腰部的疼痛得不到缓解而且还会使病情加重。
技巧3、选择揉捏面积大的产品
腰部按摩器揉捏面积大的话，腰部更多穴位不仅可以得到更全面的按摩，还而且还可以为更深的肌肉提供更舒缓的揉捏。
技巧4、选择采用四组金属电机的产品
四组金属电机的腰部按摩器不仅具有强大的抗衰老性能，而且震动频率稳定性更好，可以快速放松深层肌肉。
技巧5、价格的选择
不建议购买300元以下的按摩器，因为它们的专业性和信誉较差，以及使用的都是劣质的材料，而且还缺乏技术调校，导致动能衰减和肌肉损伤较高。
技巧6、选择腰部有支撑固定设计的产品
建议选择采用支撑条设计的按摩器，其可以设置多个弹性支撑条来保护腰部肌肉，而且还采用了类似脊椎的曲线设计，支撑力更强。
技巧7、选择贴合度高的产品
贴合度高的按摩器不仅能更稳固的贴合腰部肌肉的线条，而且对腰部肌肉的修复效果更强，稳定性和支撑性更好。
技巧8、选择震频适中的产品
选择震动频率适中的按摩器，因为它具有更好的兼容性，而且不同肌肉特征的人也可以使用。它的按摩效果也更好，为肌肉提供更强的保护。
腰部按摩器坏处有哪些？针对这一问题的解答到此就结束啦。因此，在购买腰部按摩器时，我们应该选择具有专业核心性能和值得信赖的品牌的产品，不要盲目跟风购买会对肌肉造成损伤的劣质腰部按摩器。最后，我希望以上的购买技巧能对大家有所帮助。
下图是我近期测评过的部分产品图：
一、腰部按摩器坏处有哪些？
腰部按摩器坏处有哪些？在享受腰部按摩器带来的舒适感时，我们还应该注意它可能带来的危害，如：造成肌肉损伤、甚至出现肌肉纤维化等。此外，低质量的腰部按摩器也有许多其他危害。
危害1、导致病情加重
本身患有炎症性疾病的人在使用兼容性差和揉捏力度过大的按摩器时，可能会导致炎症的扩散，使病情变得越来越重。
危害2、造成肌肉纤维化、肌肉萎缩
质量差的腰部按摩器的按摩头会很尖锐，而且震频也会超出负荷，在使用过程中容易造成肌肉出现纤维化，而且还会导致肌肉萎缩的症状加重。
危害3、损伤软组织
一旦使用了劣质、揉捏力度、震频过大的腰部按摩器，由于腰部的软组织承受不住其暴力的揉捏和超负荷的震频，在长时间的按摩之后就会容易导致软组织的损伤。
危害4、造肌肉、神经根的损伤
采用低劣电机的腰部按摩器其电流过大，在按摩的过程中很容易损伤肌肉与神经根或导致疼痛感加重。
危害5、导致腰部肌肉僵硬
兼容性差的腰部按摩器其震频和揉捏力度过于暴力，在使用时会对身体造成很多伤害如：腰部肌肉出现僵硬或失去知觉等问题。
二、劣质腰部按摩器会伤肌肉的四大原因
腰部按摩器坏处有哪些？针对这一问题我在上述内容中也提供了详细的答案。另外，在了解完它的坏处之后，我们也还必须了解可能伤害肌肉的四个主要原因，因为只有这样在选购时我们才能更好的区分优劣产品，下图是我拿到的一份对腰部按摩器的负面评价图。
原因1、劣质按摩头/电极片
按摩头和电极片质量很差，在使用时，由于过度刺激和电流释放不稳定，我们的腰部肌肉很容易受损伤。
原因2、过大的力度和电流刺激
腰部是一个敏感的部位，而那些劣质的腰部按摩器揉捏力度和电流刺激太大，导致我们的腰部很容易受伤。因此，导致肌肉损伤的吐槽也越来越多。
原因3、贴合度差
市场上一些低质量的按摩器在设计上不符合人体工学，造成贴合度差，在使用过程中无法准确的按摩腰部，而且还会刺激腰部敏感区域，从而导致肌肉和神经损伤。
原因4、缺乏兼容性
需要注意的是，我们中国人的肌肉特征与欧美人不同。因此，我们不能盲目追求欧美产品。这些产品过大的揉捏力和振动频率很容易损伤肌肉。
总之，在购买腰部按摩器时，我们应该选择质量好、安全可靠的品牌，并合理使用，以避免这些危害，从而给身体带来良好的按摩体验。以下是权威机构提供的腰部按摩器性能和舒适度的统计图。你可以根据这个图表选择一个合适的腰部按摩器。
在众多热门品牌的实测数据来看，极限运动与康护理疗品牌未野AGVIEE可以说是一枝独秀了，它不仅是作为业内公认“不伤肌肉”领域的鼻祖，而且还因“非常规”的运动设备理念与技术沉淀，一直深受大量的专业运动员和运动烧友的喜爱，罕见的还获得了CCTV荣誉展播推荐！未野SCC核心优势是在于摒弃单一结构，也是业内唯一采用创新“双气囊+超声波震动”双重结构揉捏方式的产品，一款按摩器能够享受2种按摩方式，按摩很放松，且非常的到位，能够有效养护腰肌，修养腰肌劳损和减缓腰椎压迫疼痛，将肌肉的恢复效率提升 99.8%。并且也还有4重腰部固定和支撑，而且还独创了13种不伤肌肉黑科技，都实现对腰肌腰椎损伤率国内最低，经过权威机构检测深层按摩且降低98%的肌肉损伤率！还围绕着电机传动稳定性、精准度和动力衰减度等死磕多年，都做到了千元内最出色的水准。
和倍轻松等共同誉为三大按摩类护理品牌，但它从不走颜值，而是主打硬核发烧性能，而且也不做广告，更没有明星代言，纯粹的靠着口碑积攒热度，也是唯一一个专注运动康护、理疗的技术品牌，深受极限运动世界冠军和诸多专业运动员推荐，比如：速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。更是在中高端销量及口碑排行中多年排名第一！
为了足够的发烧性能与不伤肌肉，未野还创新搭载了四组超声波动力引擎与双气囊理疗技术，实现了动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，按摩面积与深度提升115%。此外，而且也还自研有35mm 科学气囊顶腰设计、创新运动腹带设计、仿脊椎曲线的钢板支撑条设计等四重腰肌支撑，实现腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%!
在其他的品牌当中，倍轻松名气也较高，也比较注重外观的设计，而且品质做工也还行。在入门的品牌中，攀高也还具有一定的优势。
三、科普优质腰部按摩器的五大好处
腰部按摩器坏处有哪些？看完以上劣质腰部按摩器的坏处后，我现在给大家科普下使用优质腰部按摩机的五大好处。高品质的腰部按摩器不仅提供舒适的按摩体验，还能缓解腰部疼痛。此外，高品质腰部按摩器的好处远远不止于此。让我们继续阅读！
好处1、缓解腰部疲劳酸痛
对于工作和学习需要长时间保持相同姿势的人来说，这可能容易导致腰部出现疼痛和疲劳，使用按摩器可以有效改善这些症状。
好处2、促进血液循环
腰部按摩器具有按摩和热敷的效果，不但能促进血液循环，而且还能缓解腰部的疼痛与其他不适感。
好处3、预防腰部疾病
长时间的久坐还会增加的腰部负担，如果得不到放松的话，肌肉很容易患上腰椎间盘突出等其他疾病。使用腰部按摩器对腰部进行热敷，可以放松疲劳的肌肉，防止其他腰部疾病的形成。
好处4、促进腰部的恢复
对于腰部炎症性疾病较轻的人来说，使用腰部按摩器按摩腰部可以促进炎症的消退，使腰部恢复到更健康的状态。如果问题更严重，建议及时就医。
好处5、解决睡眠问题
夜间经常醒来、经常失眠的人，可以在每天睡前使用腰部按摩器，对疼痛的腰部肌肉进行按摩和放松，这样可以更好地提高睡眠质量。
四、购买优质腰部按摩器的八大选购技巧
腰部按摩器坏处有哪些？可能很多人看完以上腰部按摩器的坏处之后，而不敢使用腰部按摩器了。要知道一款高质量的腰部按摩器不仅能预防腰部问题，而且还能促进血液循环等。为了帮助大家能购买到安全且好用的产品，以下是我总结出的八大选购技巧供大家参考。
技巧1、选择品牌
专业的品牌其研发实力会更强，而且也会更加注重产品核心性能的研发，并且其研发经验也更丰富，确保了长时间的使用也不会损伤肌肉，而且对腰肌和腰椎的修复效果也更强。
技巧2、选择气囊+震动型的产品
腰部按摩器被分为了物理类、电流脉冲类2种类型。同时物理类还分成了：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型。
①复合结构的气囊+震动的按摩器：目前，在市场上只有未野是这一类型。我们能享受到2种按摩方式，且气囊按摩还能搭载高频次的震动，使肌肉得到更舒缓的按摩，与此同时揉捏的面积和精准度提高了许多，可以快速的放松肌肉。
②单一的震动式按摩器：无法对肌肉进行更精准的揉捏，而且过大的震动在长时间的按摩后会造成腰肌疲劳损伤。
③气囊式按摩器：是通过模仿人手来对深层次的肌肉进行按摩，不仅有顶起、支撑腰部的作用，而且还能减少腰部的压力，不过这一类型会存在按摩的力度小，腰部酸痛严重的话，按摩效果可能不太理想。
④物理揉捏型的按摩器：揉捏力度过大、按摩头过于坚硬，会容易造成肌肉得红肿、骨骼关节损伤。
⑤电流脉冲式按摩器：网上对这类型的产品负面评价很多，因为它只能通过电流的刺痛感激活腰肌，要知道电流的刺痛感会使腰部肌造成损伤!且按摩头、震动电机的也没有设计，使深层的肌肉按摩效果极差。
总的来说，建议在选择按摩器的类型时大家要考虑自己的需求，因为只有优质专业的腰部按摩器，才能为你的腰部提供更好的按摩体验。如果你不小心购买了劣质和不专业的产品，不仅腰部的疼痛得不到缓解而且还会使病情加重。
技巧3、选择揉捏面积大的产品
腰部按摩器揉捏面积大的话，腰部更多穴位不仅可以得到更全面的按摩，还而且还可以为更深的肌肉提供更舒缓的揉捏。
技巧4、选择采用四组金属电机的产品
四组金属电机的腰部按摩器不仅具有强大的抗衰老性能，而且震动频率稳定性更好，可以快速放松深层肌肉。
技巧5、价格的选择
不建议购买300元以下的按摩器，因为它们的专业性和信誉较差，以及使用的都是劣质的材料，而且还缺乏技术调校，导致动能衰减和肌肉损伤较高。
技巧6、选择腰部有支撑固定设计的产品
建议选择采用支撑条设计的按摩器，其可以设置多个弹性支撑条来保护腰部肌肉，而且还采用了类似脊椎的曲线设计，支撑力更强。
技巧7、选择贴合度高的产品
贴合度高的按摩器不仅能更稳固的贴合腰部肌肉的线条，而且对腰部肌肉的修复效果更强，稳定性和支撑性更好。
技巧8、选择震频适中的产品
选择震动频率适中的按摩器，因为它具有更好的兼容性，而且不同肌肉特征的人也可以使用。它的按摩效果也更好，为肌肉提供更强的保护。
腰部按摩器坏处有哪些？针对这一问题的解答到此就结束啦。因此，在购买腰部按摩器时，我们应该选择具有专业核心性能和值得信赖的品牌的产品，不要盲目跟风购买会对肌肉造成损伤的劣质腰部按摩器。最后，我希望以上的购买技巧能对大家有所帮助。
