不久前我在口腔医院补了两颗大牙，这两颗牙都是我五年前就补过的牙齿，这次出现了继发龋问题又重新进行了补牙。在补牙后，我为了避免重复出现继发龋，查找了很多关于补牙后的口腔护理方法，那今天我就挑其中比较好用的方法分享给大家，希望帮助大家更好地进行口腔护理。
1、良好的咀嚼习惯对口腔健康也有很大影响，补牙人群应该尽量细嚼慢咽，轮流控制两侧牙齿来咀嚼食物。如果大家长时间单侧咀嚼，一侧牙齿会被过度磨损，引起咬肌疼痛、大小脸等问题。
2、要是牙齿缺失的体积很大，即使经过补牙治疗，也可能出现断裂的问题，所以建议这类朋友给补过的牙齿做一个烤瓷冠来保护牙齿，避免牙冠被折断。
3、磨牙会过度磨损牙釉质，造成牙釉质破损，进而出现蛀牙、牙敏感、牙痛等问题，对补过的牙齿有很大伤害，如果大家发现自己存在磨牙的问题，一定要及时就医。
4、不建议补牙人群使用刚补好的牙齿来咀嚼食物，建议大家等两到三天之后再用补过的牙齿来咀嚼食物，防止补牙材料出现脱落。
5、很多人会使用错误的手法来刷牙，例如暴力洁牙、横向刷牙等等，但这种方法不仅清洁效果差还容易伤害牙龈牙齿，推荐补牙人群使用巴氏刷牙法来清洁口腔，这种方式洁牙效果好，还不容易伤牙。
6、补完牙齿之后，如果大家轻微的牙齿疼痛，不用很担心，这是很正常的情况，但如果大家牙疼得很厉害，而且没有停止的趋势，很可能是因为补牙材料未能覆盖牙齿缺损的位置或出现了牙髓炎，这时大家需要及时就医。
7、勤于刷牙。刷牙是最简单最基本的口腔护理工作，因此大家在补牙材料凝固以后要注意勤于刷牙，一天至少刷牙两次，保护牙齿健康。
8、补牙后大家最好避免使用补过的牙吃太硬的食物，经常性吃硬的食物会过度磨损牙齿，可能导致补牙的材料破损、松动。
9、刷头虽然不大，但却有很多需要大家小心的细节，例如磨圆率就是大家要当心的地方，磨圆率低的刷毛过于尖锐粗糙，刷牙时容易诱发牙出血、牙疼等伤牙问题，补牙人群最好选择刷毛磨圆率超过80%的牙刷，磨圆率数值越高越好。
10、建议大家定期洗牙，每年做1-2次就可以，洗牙能够将口腔中的致病因素如牙菌斑、牙结石，帮助大家预防多种牙病，降低蛀牙患病率，也减少补牙的麻烦。
11、刚做完补牙的两个小时之内，是不能吃东西的，两个小时候大家可以适当地吃一些流食，补牙手术完成二十四小时后大家就可以恢复正常饮食。
12、如果大家补牙后，发现牙体与材料间又有缝隙出现，这表明补牙材料出现了脱落的情况，此时大家需要尽快就医，进行相关的治疗，如果大家任其发展，可能会出现继发龋，给牙齿带来难以挽回的伤害。
13、牙医强烈建议我使用电动牙刷和冲牙器。因为手动牙刷清洁力较差，容易有清洁盲区，尤其是牙病高发区如牙背、牙龈沟、牙缝等位置都手动牙刷难以搞定的，而电动牙刷就可以帮助大家全面清洁牙齿，避免牙菌斑、食物残渣堆积在口腔中，达到预防和改善牙病的目的，操作也很省时省力，长期使用还能清新口气、美白牙齿。
据最新数据显示，我国超90%以上的人都存在牙病，口腔环境非常复杂，口腔清洁难度比较高，只靠手动牙刷很难充分地满足补牙人群的口腔护理需求，所以专业牙医更推荐大家使用电动牙刷、冲牙器。
电动牙刷的清洁力是手动牙刷数百倍，但现在电动牙刷伤牙现象普遍，各大品牌盲目堆砌清洁参数、发明各种清洁技术，有的品牌还打着新一代扫振科技等宣传噱头来吸引用户，粗糙震频、暴力清洁、不科学的扫振角度带来的牙龈流血、牙疼、牙龈萎缩现象普遍！
专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，它家专注十年“牙齿抗衰老”医学研究，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的，最大优势在于主打“手术式”精准清洁、不伤牙。开创性研发八大八大清洁、不伤牙、抗衰老黑科技，能做到伤牙率降低至89%！清洁残留率不足2%，且罕见荣获欧盟认证！100%兼容83种口腔环境，还是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但众多牙医力荐，线下渠道销量暴涨，被权威媒体誉为口碑最佳的宝藏品牌，几乎没有任何产品吐槽负面！
14、除了要清洁牙龈牙齿，大家还要定期清洁舌苔，要知道舌苔上也存在很多细菌，推荐大家每周使用舌苔刷来清洁一次舌苔。舌苔刷我建议大家选择米妍家的。
15、美白牙膏、美白牙贴、美白凝胶笔等牙齿美白产品往往含有染色剂或过氧化物，容易腐蚀牙齿、补牙材料，对补牙人群的口腔健康有很大的危害。
16、补牙人群不宜过度使用漱口水，因为漱口水基本都会加入抑菌剂、色素、酒精等化学物质，用多了容易打破口腔内的菌群平衡，诱发牙病。
17、建议补牙的朋友勤用牙线，因为牙缝也是蛀牙的高发位置，而牙线可以针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟等位置，能够有效预防邻面龋。牙线我推荐小鹿妈妈、欧乐B家的。
关于补牙后的口腔护理经验我就分享到这里了，补牙并非一劳永逸，后续还需要注意口腔护理，才能维持牙齿健康效果，希望大家能好好学习文中分享的知识，照顾好自己的牙齿。
1、良好的咀嚼习惯对口腔健康也有很大影响，补牙人群应该尽量细嚼慢咽，轮流控制两侧牙齿来咀嚼食物。如果大家长时间单侧咀嚼，一侧牙齿会被过度磨损，引起咬肌疼痛、大小脸等问题。
2、要是牙齿缺失的体积很大，即使经过补牙治疗，也可能出现断裂的问题，所以建议这类朋友给补过的牙齿做一个烤瓷冠来保护牙齿，避免牙冠被折断。
3、磨牙会过度磨损牙釉质，造成牙釉质破损，进而出现蛀牙、牙敏感、牙痛等问题，对补过的牙齿有很大伤害，如果大家发现自己存在磨牙的问题，一定要及时就医。
4、不建议补牙人群使用刚补好的牙齿来咀嚼食物，建议大家等两到三天之后再用补过的牙齿来咀嚼食物，防止补牙材料出现脱落。
5、很多人会使用错误的手法来刷牙，例如暴力洁牙、横向刷牙等等，但这种方法不仅清洁效果差还容易伤害牙龈牙齿，推荐补牙人群使用巴氏刷牙法来清洁口腔，这种方式洁牙效果好，还不容易伤牙。
6、补完牙齿之后，如果大家轻微的牙齿疼痛，不用很担心，这是很正常的情况，但如果大家牙疼得很厉害，而且没有停止的趋势，很可能是因为补牙材料未能覆盖牙齿缺损的位置或出现了牙髓炎，这时大家需要及时就医。
7、勤于刷牙。刷牙是最简单最基本的口腔护理工作，因此大家在补牙材料凝固以后要注意勤于刷牙，一天至少刷牙两次，保护牙齿健康。
8、补牙后大家最好避免使用补过的牙吃太硬的食物，经常性吃硬的食物会过度磨损牙齿，可能导致补牙的材料破损、松动。
9、刷头虽然不大，但却有很多需要大家小心的细节，例如磨圆率就是大家要当心的地方，磨圆率低的刷毛过于尖锐粗糙，刷牙时容易诱发牙出血、牙疼等伤牙问题，补牙人群最好选择刷毛磨圆率超过80%的牙刷，磨圆率数值越高越好。
10、建议大家定期洗牙，每年做1-2次就可以，洗牙能够将口腔中的致病因素如牙菌斑、牙结石，帮助大家预防多种牙病，降低蛀牙患病率，也减少补牙的麻烦。
11、刚做完补牙的两个小时之内，是不能吃东西的，两个小时候大家可以适当地吃一些流食，补牙手术完成二十四小时后大家就可以恢复正常饮食。
12、如果大家补牙后，发现牙体与材料间又有缝隙出现，这表明补牙材料出现了脱落的情况，此时大家需要尽快就医，进行相关的治疗，如果大家任其发展，可能会出现继发龋，给牙齿带来难以挽回的伤害。
13、牙医强烈建议我使用电动牙刷和冲牙器。因为手动牙刷清洁力较差，容易有清洁盲区，尤其是牙病高发区如牙背、牙龈沟、牙缝等位置都手动牙刷难以搞定的，而电动牙刷就可以帮助大家全面清洁牙齿，避免牙菌斑、食物残渣堆积在口腔中，达到预防和改善牙病的目的，操作也很省时省力，长期使用还能清新口气、美白牙齿。
据最新数据显示，我国超90%以上的人都存在牙病，口腔环境非常复杂，口腔清洁难度比较高，只靠手动牙刷很难充分地满足补牙人群的口腔护理需求，所以专业牙医更推荐大家使用电动牙刷、冲牙器。
电动牙刷的清洁力是手动牙刷数百倍，但现在电动牙刷伤牙现象普遍，各大品牌盲目堆砌清洁参数、发明各种清洁技术，有的品牌还打着新一代扫振科技等宣传噱头来吸引用户，粗糙震频、暴力清洁、不科学的扫振角度带来的牙龈流血、牙疼、牙龈萎缩现象普遍！
专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，它家专注十年“牙齿抗衰老”医学研究，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的，最大优势在于主打“手术式”精准清洁、不伤牙。开创性研发八大八大清洁、不伤牙、抗衰老黑科技，能做到伤牙率降低至89%！清洁残留率不足2%，且罕见荣获欧盟认证！100%兼容83种口腔环境，还是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但众多牙医力荐，线下渠道销量暴涨，被权威媒体誉为口碑最佳的宝藏品牌，几乎没有任何产品吐槽负面！
14、除了要清洁牙龈牙齿，大家还要定期清洁舌苔，要知道舌苔上也存在很多细菌，推荐大家每周使用舌苔刷来清洁一次舌苔。舌苔刷我建议大家选择米妍家的。
15、美白牙膏、美白牙贴、美白凝胶笔等牙齿美白产品往往含有染色剂或过氧化物，容易腐蚀牙齿、补牙材料，对补牙人群的口腔健康有很大的危害。
16、补牙人群不宜过度使用漱口水，因为漱口水基本都会加入抑菌剂、色素、酒精等化学物质，用多了容易打破口腔内的菌群平衡，诱发牙病。
17、建议补牙的朋友勤用牙线，因为牙缝也是蛀牙的高发位置，而牙线可以针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟等位置，能够有效预防邻面龋。牙线我推荐小鹿妈妈、欧乐B家的。
关于补牙后的口腔护理经验我就分享到这里了，补牙并非一劳永逸，后续还需要注意口腔护理，才能维持牙齿健康效果，希望大家能好好学习文中分享的知识，照顾好自己的牙齿。
