曾经有一段时间被偏头疼折磨的厉害，头疼呕吐，颈椎难受，眩晕站不稳，焦虑，没法正常工作生活，去医院也检查不出来什么，吃药也没什么用。以下是我真实的康复经历，分享给大家，祝福所有头疼的宝宝都可以好起来。1早起梳头按摩。2冥想或禅修静坐放松，收回注意力，养好气血。3尽可能不玩手机（让后枕骨 颈部 肩背放松 血液循环顺畅起来）。4饮食清淡，多吃素 不杀生。不过辣过臭过咸，不吃生冷寒凉。病没好的时候，不要吃橘子，味精，巧克力。不吃的过饱，养好肝胆。5早睡不熬夜。6不给自己过大压力。7学会平和的看待人生中的顺境 逆境，降低对任何人的期待，保持情绪稳定。8不大发脾气 （不值得 也没必要），尤其注意不要对长辈，父母，领导生气，对长辈生气容易导致气逆，头会非常疼（对待长辈要尊重，对待晚辈要有大人的风度，化自己的性，修好内心，福多了 身体自然会健康起来，心里忏悔自己过去的脾气急躁，并发愿尽可能改自己的脾气，生气不仅身体不好还克财，因为需要去医院做各种检查，花钱买药，得不偿失）。9对男女间感情不执着 不过度。配合读《百病寻源记》《病由心灭》。10正在疼的时候，准备一瓶风油精，哪里疼的厉害就涂上风油精按摩，能缓解很多。11 看到有人偏头疼，就把好转起来的方法分享给他，赠人玫瑰 手留余香，利他是最好的利己。帮助的人越多，自己的身体也会恢复的越快。12戒色 ，养好肾气，不看污浊的言情小说，电视剧及图片，戒身口意的邪y, 福气损的太多，也容易导致浑身难受,查不出来原因。肾精缺失，整个身体的内循环不好，相当于蜡烛的灯芯燃尽了，也容易导致头疼。13生活中，尽量不看他人缺点，多看优点，不去收脏，收阴，让自己正能量足起来，做到中医里讲的‘正气存内，邪不可干’。14 平时按一按风池穴，风府穴，合谷穴，也有帮助。15正在疼的时候，修自他交换法，想象着自己替一切众生头疼，祝福其他一切众生都不头疼，把疼痛在自己这里终止。深呼吸，吸气时想象着吸进来所有众生疼痛的气息，吐气时想象着吐出所有健康平和的气息给众生。16捡垃圾。身体发沉，头发昏的宝宝可以 自己或参加环保组织共同发起的捡垃圾活动，为环境除秽，就可以为自己除身体里的“秽气”。亲身经历，有一次去山上锻炼想要让自己体质变好一点儿，顺手捡了一袋子垃圾下山 ，没想到第二天身体非常轻松，脑子清醒了，身上没那么沉了。17 运动。 推荐一个可以变美，皮肤变好，人显的年轻，头脑清醒的运动，叫做天意运动，也叫大拜。做这个运动感觉气血更顺畅，对于脑供血不足的头疼 会有很大的帮助。18有fo缘的直接诵经 最后祝福大家都上岸，走出痛苦，不要把自己陷入在人间地狱中。#偏头疼##偏头疼#